Limonády Dieta Tipy

Dieta Lemonade nebo Master Cleanse, byl vyvinut Stanley Burroughs více než 50 lety jako detoxikace slouží k rychle zbavit své tělo toxinů a odpadů, podle WebMD. Limonády Dieta je 10-ti denní rychle, že se týká pití domácí limonádu směs alespoň šestkrát denně. Je také doporučeno pít slanou vodou flush a projímavý čaj jednou denně na pomoc vaše tělo při odstraňování odpadů. Před zahájením Dieta

Podle knihy "Mistr čistky" Stanley Burroughs, po Limonády Dieta může "pomůže ztratit až 20 liber, vypadat mladší, zmírnit chronickou bolest, očistit své tělo vnitřního odpadu a zvýšit vaše energetické hladiny do 10 dnů. " Většina lidí může bezpečně sledovat Lemonade Dieta po dobu 10 až 40 dnů, až čtyřikrát ročně.

Zahájením Lemonade Dieta, to je důležité, aby si postupně klesat do ní. To pomáhá připravit tělo na půst. Jezte hodně čerstvého ovoce, zeleniny a syrových potravin asi dva dny před začátkem půstu. Můžete také mít lehké polévky a bujóny. Zvyšte množství vody, které pijete, aby si hydratované. Řezání kalorií vás připraví psychicky i fyzicky, když nebudete moci jíst.
Fotografie během Dieta

pít limonádu nejméně šestkrát za den . Místo toho, aby několik jedno-porce šálky na limonádu, dostatek limonádu ráno vám vydrží po celý den. Spojte 60oz čištěné vody šest uncí organického třídy B javorový sirup, šest oz organického citrónové šťávy a půl lžičky kajenského pepře.

Vždy dodržujte Lemonade Dieta přesně. Používejte čerstvé citróny, čištěná voda, skutečný javorový sirup, kajenský pepř a. Nikdy nepoužívejte koncentrované citronové šťávy nebo javorový sirup s příchutí. Užívejte čerstvé limetky jako náhrada pro citróny. Nikdy nepoužívejte med nebo cukr jako náhradu za sirupu.

Žádné jídlo by mělo být spotřebováno, když na Lemonade stravy. Měli byste se také zdržet vitaminů a dalších doplňků, v souladu s "pánem Cleanser."

Pokud nejste schopni mít eliminace během diety, musíte pít projímavý čaj a slané vody v zákrytu. Pít projímavý čaj v noci předtím, než jdete spát a pít slanou vodou flush v dopoledních hodinách. Smíchejte jednu polévkovou lžíci na úrovni mořské soli s plnou litr vody, aby se slanou vodou propláchněte. Projímadlo čaj lze zakoupit on-line, a ve většině obchodů s potravinami. S pravidelnou eliminace je velmi důležité zbavit své tělo toxinů a odpadů.
Hubnutí a po dietě

Vypijte několik sklenic pomerančového džusu pro první dva dny po ukončení diety. Proveďte syrový salát nebo polévku světla pro třetí den. Vyhněte se jíst jiné potraviny, a to přinejmenším do čtvrtého dne.

Sice "Mistr čistky" uvádí podnik Lemonade Dieta, když vaše váha se stala problémem, mějte na paměti, hubnutí je téměř vždy dočasné. Stejně jako u mnoha hladovění diety, které omezují jídlo a kalorií, hubnutí z kapaliny je nevyhnutelný. Vzhledem k tomu, hubnutí není z tuku, většina lidí získat váhu, že jsem ztratil, jakmile začnou jíst pravidelně potraviny znovu.

Změňte své stravovací návyky i po provedení Lemonade Dieta. Zdravý životní styl změnit, je klíčem k udržení své váhy off. Snížit počet kalorií, které konzumují na denní bázi a odstranit potraviny, které mají vysoký obsah tuku a kalorií. Pečeme nebo grilovat libové maso namísto jíst tučné, smažené maso. Snížit na počtu koláče, sušenky a sladkosti, které jíte. Konečně, zvýšit příjem vody, aby se vaše tělo funguje správně.