Domácí jater čisticí

Játra hrají klíčovou roli při detoxikaci lidského těla. Jeho nejsilnější úkolem je odstranit toxiny, které jsou lidé vystaveni každý den. Podle Food and Drug Administration, je přibližně 70000 různé druhy chemických látek, které je předmětem zájmu. Existuje více než 2000 nové zavedené každý rok, na který se může být vystavena. Jsou všude kolem nás v našich léků, naše dýchání vzduchu, kosmetika, denní hygienu, pitné vody a potravin. Být si vědom potřeb v játrech a jeho nezbytného čištění je nezbytné pro dobré zdraví. Domácí Jaterní čistící prostředky

Vyberte si z nějakého skutečného domácí jater a recepty pročištění tlustého střeva. Bylinné čistící prostředek se nazývá Triphala, čistič krve, který pomáhá při vylučování žluči čištění jater a pomáhá trávicí proces běžet více hladce. To není, nicméně, poškozují tělesné zásoby v tomto procesu. Je vyroben ze tří druhů ovoce - bahera, Harada a amla. Je to také dobré laxativum, protože se skládá z bioflaonoids, linolové olej, fosfolipidy a vitamin CA strava čisté šťávy je účinný způsob, jak se zbavit játra a tlusté střevo toxinů. Zelenina a ovoce musí být džus, zatímco oni jsou na jejich nejčerstvější bodu k získání plného účinku enzymů. Kromě toho, pití velkého množství vody, je nutné, aby vypláchnout toxin nahromadění v těle. Efektivní šťáva recept může obsahovat jeden koš jahod, tři jablka, jedna skupina hroznů, čtyři snítky čerstvé máty a vody.
Celkově prospívá Játra Cleansing Dieta

Alter způsob, jak jíte. Začněte tím, že koupí biopotravin, který má mnohem vyšší koncentraci živin. Organické zelenina a ovoce mají o 40 procent více antioxidantů než typických produktů, spolu s vyšším množstvím prospěšné zinku a železa. Kromě toho mléko z ekologicky chovaných zvířat, je mnohem zdravější a obsahuje 90 procent více antioxidantů než běžné mléko. Vláknina je klíčovým prvkem pro udržení zdravé játra. Játra přirozeně rozptyluje toxinu tím, že do trávicího traktu, a to mohou být absorbovány do krevního řečiště. Pokud vlákno je na denním pořádku ve vašem systému, je toxin šíří prostřednictvím stolice a obchází krev. Celá zrna jsou nejlepší vlákniny, spolu se zeleninou a ovocem. Psyllium semena a len hřiště jsou také vynikajícím zdrojem vlákniny. Jezte bílkoviny ve formě ořechů, ryb a fazole. Je v pořádku mít omezené části kuřecího a hovězího masa, ale grilovat nebo jíst je v polévce formuláři jsou zdravější formáty. Snažte se vyhnout smažení a grilování, protože vysoké teploty mohou způsobit nebezpečné chemické látky do formy. Játra potřebuje "dobré" tuky, které se nacházejí v potravinách, jako jsou omega-6 olejů, které jsou v vinicemi a olivovníky a semenných olejů a omega-3 rybích olejů. Použijte kokosový olej nebo extra panenský olivový olej, protože jsou považovány za stabilní tuky.

Potraviny, které nelze použít pro zdravé

jater
nevylučují své úsilí s potravinami obsahujícími rafinovaných sacharidů. Patří dort, koláčky, sušenky, bílá mouka a těstoviny. Mohou nepořádek tlustého střeva a zvyšují hladinu cukru v krvi. Nealkoholické nápoje jsou také škodlivé, protože jsou kyselejší a může zvýšit hladinu cukru v krvi. Výrobky, které obsahují glutamát jsou obzvláště škodlivé pro játra. Vyhněte se něco s Splenda nebo aspartam. Měkkýši, humr, mečoun, makrela, tuňák a krab může obsahovat vysoké hladiny rtuti a je třeba se vyhnout, spolu s mléčnými výrobky a zpracované maso.

Kouření má celkově negativní vedlejší účinky a je třeba se vyhnout. Kofein skutečně pomáhá játrům při detoxikaci toxiny. Mělo by být přijato s mírou, nicméně, protože příliš mnoho kofeinu ve formě kávy s přídavkem cukru a mléčných výrobků, mohou být škodlivé pro játra. Umírněnost je v tomto ohledu klíčové. Zelený čaj je lepší volba, a pomoc při detoxikaci jater.

Reference
  Domácí pročištění tlustého střeva