Limonády Detox Diet

Možná jste slyšeli o Master Cleanse. Je to strava, která se skládá z konzumace pouze citronové šťávy, javorového sirupu a kajenského pepře vody pro deset-čtyřicetdny. Je možné používat detoxikační citrony a nadále se jíst zdravé potraviny. Je důležité, aby se multivitamin, aby jste získali všechny živiny, které potřebujete. Očista Výhody Lemon Citrony

jsou skvělý vnitřní čistící prostředek. Jsou čistí krev a pomáhá odstranit toxiny z těla. Kyselost citronu podporuje trávení, pomáhá odstraňování odpadu. Citrony obsahují také přírodní anti-bakteriální enzymy. To pomáhá čistit trávicí trakt bakterií a parazitů.
Lemon Detox Diet

Stlačte dvě čerstvé bio citronů. Přidat med nebo javorový sirup podle chuti. Med a javorový sirup může přirozeně osladit limonádu a poskytují vitamíny a minerály. Stejně jako v Master Cleanse, můžete přidat špetku kajenského pepře. Pepř podporuje látkovou výměnu. Pijte osm až deset sklenic limonády každý den asi dva týdny, aby očistil systému. Jíst co nejvíce syrové ovoce a zeleninu, jak chcete. Rozhodněte se pro ekologické produkty, pokud je to možné, vyhnout se pesticidy a toxiny.

Snídaně, jíst s vysokým obsahem vlákniny obilovin. Za to, že konzumovat nápoje a limonády tolik ovoce a zeleniny, jak chcete, až do asi 2 nebo 3 hodin. Můžete mít kvalitní proteinovou tyčinku nebo chvění, které má nízký obsah nasycených tuků. Ve večerních hodinách se projímavý čaj na pomoc s odstraňování odpadu. Volitelně můžete přidat Metamucil nebo vlákninový doplněk do vaší stravy na podporu funkce střev a udržet si pocit z příliš velký hlad.
Projímadlo čaj

Vařte lžička rozbité kořen lékořice v šálku vody po dobu jedné hodiny. Přelijte vodou odstranit kořen. Vypij to před spaním každý večer jste na čistící dietu.