Skin Cleansing Dieta

Akné je kožní onemocnění, které nastane, když jednotlivec póry ucpat a je běžné v obou dospívajících a dospělých. Akné a další kožní onemocnění může být způsobeno tím, špatné stravovací návyky. Změnou stravovacích návycích, může jedinec měl být schopen se dostat k jádru problému akné. Potravinové alergie
alergie

Potraviny jsou nejčastější u dospělých ve věku nad 25 let. Potravinové alergie jsou příčinou některých z nejhorších případech akné u dospělých. Lidé si často neuvědomují, že mají alergii. Špatné trávení může být také problém. To je způsobeno příliš málo kyseliny chlorovodíkové v žaludku, což může vést k neschopnosti těla absorbovat důležité živiny. To bojuje s tímto, vypít alespoň šest až osm sklenic vody denně. Vyhněte se nadměrné konzumace mléka, cukr, bílá mouka, rafinované potraviny a zpracovaných potravin. Ořechy a maso mají tendenci být s vysokým obsahem tuku, což může způsobit kožní problémy.

Jód bohaté potraviny, jako jsou játra, sýr, sůl, řasy jodizované, škeble, krabi a další korýši byly spojeny s akné dlouhá doba. Jód se používá v komerčních chlebů a zpracování mléka. Zvažte použití vyváženého mořskou sůl místo, nebo u obilí a sůl společnosti pro další návrhy.
Vyhněte transmastných kyselin

Potraviny s vysokým obsahem trans-mastných kyselin, aby se zabránilo zahrnout mléko, mléčné výrobky, sušenky, chipsy, margarín, čokoláda, zkrácení a hydrogenované oleje. Zvažovat zinek a vitamín A, i nedostatky těchto vitaminů a minerálních látek často způsobí kožní problémy, zejména akné. Vyvarujte se antacid v boji proti špatné trávení, ale věnovat větší pozornost do svého jídelníčku. Jezte hodně čerstvého ovoce a zelené listové zelenině, na podporu trávení. Tyto druhy potravin jsou plná živin, vitaminů a minerálů. Můžete si také vzít trávicí doplňky nalezen ve vašem místním obchodě se zdravou výživou.

Diety s vysokým obsahem sacharidů glykemický

archivu dermatologie zprávě, že strava s vysokým obsahem v glykemickým sacharidů a rafinovaných cukrů může vytvořit cukru zvyšuje, které způsobují řadu hormonálních změn, o nichž je známo, že způsobují akné. Stres a sezónní změny mohou také způsobit změny na kůži. Lékové toxicity a pobyt na slunci může být také proměnné, aby zvážila.