Dieta Po Master Cleanse

Vzhledem k tomu, Master Cleanse je v podstatě rychlý, kde vše, co konzumovat minimálně deset dní je citronová šťáva, organické javorový sirup a kajenský pepř, nemůžete náhle zastavit očistit a vrátit se do pevných potravin . To by bylo tvrdé úpravy pro trávicí systém, takže se vrátí k pevné strava musí být provedeno postupně. Pokud pikantní, pevnou stravu spotřebované před tělo je na to připraven, může dojít k nevolnosti. První dva dny po Master Cleanse

první den, že jdete pryč Master Cleanse, pít pomerančový džus. Stanley Burroughs, původce Master Cleanse, doporučuje pít pomalu. Pokud chcete, můžete zředit pomerančový džus s vodou.

Druhý den po ukončení diety, pomerančový džus konzumovat během dne, ale večer mají zeleninový vývar nebo polévku k večeři. Žádné chemické látky nebo přísady by měla být přijata zpět do těla, takže je nejlepší si připravit vlastní zeleninovou polévku do varu mrkev, celer, brambory, cibule, a /nebo jiné čerstvé zeleniny, které si budete přát. Můžete použít sušené zeleniny, ale ne v konzervách.
Days tři a čtyři

Třetí den začít den s pomerančovou šťávou a nechte si polévku k obědu . Na večeři si můžete dát salát, čerstvá zelenina a čerstvé ovoce. Aby zůstali daleko od chemických látek, které detoxed z vašeho těla během Master Cleanse, měli byste použít olej a ocet pro vaše zálivka. Zelenina by měly být konzumovány syrové, ale uvaříme v případě potřeby. Nejezte žádné maso, obilí, či mléčné výrobky.

Čtvrtý den, můžete nyní jíst normální stravu. Pamatujte si však, že se zavázala Master Cleanse zbavit tělo odpadů. Pokud opět začít jíst vysoce zpracovaných potravin, které jste porazili účel všechnu tu tvrdou práci, kterou dal své tělo až do toho zbavit. Původce Master Cleanse doporučuje jít k stravu, která se skládá ze syrové potraviny, ořechy a bobule. Pokud to není praktické pro vás udělat, pak nezapomeňte uvést alespoň některé syrové potraviny a drž se dál od zpracovaných potravin a mléčných výrobků v co největší míře.