Jak tělo Detox

Body detox je něco, co stojí za vyzkoušení. Jedná se zbavit tělo nebezpečných toxinů, které se mohou hromadit v průběhu let v tuku, v tlustém střevě a v jiných částech těla. Pokud se cítíte únavu, mohlo by to být od toxinů ve vašem těle. Častokrát, může zbavit tělo těchto škodlivých prvků, aby všechny rozdíly v tom, jak se cítíte. Oběhový, lymfatický a trávicí systémy jsou navrženy tak, aby vám vaše tělo přirozeně detox, ale i příroda může použít pomocnou ruku někdy. Pokyny
1

Zkuste Master Cleanse. To je někdy známé jako dietu javorovým sirupem. To může být oblíbený u celebrit (i Beyonce se přiznal k pokusu tohoto režimu), ale to bylo vlastně napsaný v roce 1941 Stanley Burroughs. Jedná se o rychlý, který používá citronová šťáva, kajenský pepř javorový sirup a vodu. Burroughs tvrdil, že by to mohlo být účinně použity k detoxikaci a hubnutí. Ačkoli žádný z jeho tvrzení byla vždy prokázána - a on se vlastně dostal do problémů se zákonem, protože neměl lékařské licence nebo doklad na podporu tvrzení, že výroba - někteří lidé přísahají na této vyčistili. Podívejte se na sekci Zdroje a mluvit s lékařem, pokud si myslíte, že by to mohlo být pro vás.
2

pití nejméně šest 8 oz. sklenic vody každý den. Ty by se měly zaměřit více na detoxikaci organismu. I když taky nic moc není moudré, můžete pít hodně vody každý den, opravdu pomáhají očistit tělo.
3

tlustého střeva čistí. Vzhledem k tomu, výkaly a toxiny mohou hromadit v tlustém střevě, je to dobrý nápad udělat očistu. Můžete si over-the-counter čistí na výživu obchodech, které vás požádat, abyste po určitou dietu a pít určité očistné drinky nebo při čistící prášky.
4

si klystýr. To je další způsob pročištění tlustého střeva. To zahrnuje čištění tlustého střeva, obnovení rovnováhy na ni a získávání výhod v vyčištěnou jater a tkání stejně.
5

džus rychle. Je to jednodušší, než na těle vodní rychle nebo Master Cleanse. Cílem je mít vysoký příjem vitaminů, a zároveň dává odpočinout tělu nemuseli trávit pevnou stravu. To je považováno za dobrý způsob, jak detox, i když to dosud nebylo prokázáno.
6

zacvičit. Sweat zbavuje tělo toxinů, a to je důležitou součástí zdravého životního stylu.
7

Zkuste jógu. Podle Gaiam, "Jóga, která se zaměřuje na protahování a stlačování systematicky každou část těla, je obzvláště dobře-vhodný k udržování oddělení odstranění odpadu z těla funguje dobře."