Potraviny, které snižují chutě Zatímco na sacharidů Addict stravy

Pokud začínáte s nízkým obsahem sacharidů, může chuť na potraviny s vysokým obsahem sacharidů zdát nezvladatelné zejména kolem střední-den a pozdě večer. Vzdát se těchto vysokých sacharidů potraviny může být obzvláště obtížné, pokud jste závislí na těchto potravin. Tam jsou některé potraviny, které vám pomohou vyhnout se těmto chutě a dá vám impuls, který potřebujete. Proteiny Pohotovostní Hunger
Proteiny

může snížit chuť na jídlo a dá vám pocit plnosti. Jíst položky, jako jsou ořechy, maso, ryby a extraktu syrovátkového proteinu může pomoci omezit vaše nutkání flámu o zakázaných potravin. Po těchto potravin na ruce bude držet v dosažení pro balené sladkosti a chipsy. Jednoduše vložte hrst ořechů v úložných tašek. Můžete se spolehnout, ven, takže přesně víte, kolik kalorií nebo sacharidy jsou v každém vaku. Skladování masa nebo ryby, ve skladovacích pytlů v lednici pro snadné pohodlí, stejně, nebo prostě míchat nějaké syrovátkové bílkoviny a mají plnicí chvění.
Jahody výměnou za Sladkosti
< p> Pokud máte chuť cukroví, můžete mít nějaké jahody, maliny, borůvky nebo pomoci omezit vaše chuť na sladké. Přírodní sladká chuť plodů může pomoci oddělení těch, naléhá na pamlsky cukru plné. Ty by měly být opatrný, ale s použitím některé z umělých sladidel na těchto plodů získat sladší chuť. Umělá sladidla je známo, že ve skutečnosti způsobit tyto chutě, takže možná budete chtít omezit vaše použití. Vždy je nejlepší jíst tyto plody v jejich přirozeném syrovém stavu.
Zelenina výměnou za Těstoviny

chuť na těstoviny mohou být odstraněny krájením na plátky cukety tence do velikosti a tvaru těstovin. Můžete také přidat své vlastní domácí špagety omáčka bez cukru a některých mleté ​​hovězí maso na cukety na těstoviny, jako je jídlo. Vaření lilek výměnou za těstoviny jídla, jako lasagne, může také omezit ty chutě těstoviny.