Problémy s nadváhou u dětí

Hmotnost problémy u dětí jsou stále větší znepokojení. Rodiče jsou stále bdělý, jak jejich děti jíst a hrát, snaží se jim pomoci vytvořit dobré návyky pro život. Nadváha

Hlavním problémem pro hmotnost dětí s nadváhou. Podle Dr. Dennis S. Phillips, procento obézních dětí a dospívajících se zvýšil ze 4 na 5 procent v roce 1963 až 1970 na 15 procent v roce 1999 až 2000.
Rizika

Nejen, že jsou obézní děti s výhradou škádlení a ostrakizaci ze strany svých vrstevníků, Phillips uvádí, že dětská obezita může vést k diabetu typu II, vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol. Obezita je spojena s nemocemi jater a ledvin a některých forem rakoviny. Phillips konstatuje, že spánková apnoe je mnohem častější u obézních dětí a může být spojena s noční pomočování.
Podváha

Na opačném konci spektra je underweight bytí, i když se počet dětí s podváhou se zmenšila. Podle studie amerického Centra pro kontrolu nemocí v Atlantě, se počet dětí s podváhou ve věku od 2 do 19 ve Spojených státech poklesla z 5,1 procenta v roce 1971 to1974 na 3,3 procenta v roce 2003 až 2006.

Když Existuje celá řada faktorů, které vedou k dětí s podváhou, dva běžné problémy jsou vybíravé nebo rezistentní jedlíci a osoby s poruchami příjmu potravy. Podle Jižní Caroline oddělení pro duševní zdraví, mentální anorexie je třetí nejčastější chronické onemocnění u dospívajících a 80 procent z 13 letých se snažili zhubnout.
Rizika

dítě, které má podváhu může být podvyživený a může vykazovat známky diabetu, poruchy příjmu potravy, poruchy smyslového zpracování nebo jiné základní zdravotní problém, který dělá jedení těžký. Pokud dítě nezískalo váhu šest měsíců nebo náhle zhubla, roubíky či zvrací na některých potravin, má prořídlé vlasy nebo vyvinula jemné ochlupení, by měl být viděn lékařem.
Pozornost

Určení dítěte správnou hmotnost může být obtížné, protože děti rostou různou rychlostí v závislosti na rodinné anamnéze, typ těla a dalších faktorech. Také Stravovací návyky lze změnit, když prochází fázích růstu. Možná potřebují jíst více, protože její tělo spálí více kalorií, jak to roste. Také naše společnost klade důraz na váze ovlivnit názory na to, zda je dítě příliš těžké nebo příliš tenký.
Body Mass Index

Pokud existuje obava, že s nadváhou nebo podváhu, může lékař určit vašeho dítěte index tělesné hmotnosti (BMI). BMI je stanovena na základě výpočtu s použitím dítěte výšku a váhu. BMI je znázorněna na grafu a ve srovnání s ostatními dětmi stejného věku a pohlaví. Ti, kteří v rámci pátého percentilu jsou považovány za podváhu. Ty, mezi pátou a 84. percentilem jsou považovány za zdravé hmotnosti. Ti, mezi 85. a 95. percentilem jsou považovány za nadváhu a ty nad 95. percentilem jsou považovány za obézní.

Protože domácí Váhy mohou být nepřesné, je to nejlepší pro měření výšky dítěte a hmotnosti v ordinaci lékaře.

Tipy

Dětský stravování a pohybové návyky jsou často začíná již v raném věku, a tak povzbudit vaše dítě jíst zdravé potraviny. Viz amerického Ministerstva pyramidy pro výživu a zemědělství pro doporučené potraviny a částky

Povzbuzujte Vaše dítě být aktivní:. Použití fitness-příbuzné videohry, plážové sporty a dokonce i tanec jsou vynikající způsob, jak udržet ve formě a zároveň má legrace. Hrajte si s dítětem.

Nastavit dobrý příklad. Jak vaše dítě první učitel, můžete modelovat zdravé stravy a pohybové návyky.
Návyky

se mění pomalu. Pokud vaše dítě má problém s váhou, změnit návyky postupně v průběhu času. Buďte pozitivní a ne otravovat o jeho hmotnosti nebo návyky.

Obsahovat vaše dítě v jídle plánování a nechat ho jíst, když má hlad a přestat, když je spokojen.

Je normální, děti ve věku dvou a tří projít "vybíravý jedlík" fázi. Většina naváže ji v pěti letech.