Jaké potraviny Nelze vegetariáni jíst?

Většina lidí chápe, vegetariány, prostě jako lidé, kteří nejedí maso. Ve skutečnosti, většina vegetariáni nejedí maso, ale proto, že každý člověk má své vlastní důvody, proč za to, že vegetariáni, existuje několik různých druhů vegetariánství, každý s vlastní sadou dietní omezení. Typy

Některé běžné druhy vegetariánství Ovo vegetariánství patří, lakto vegetariánství ovo-lakto vegetariánství a veganství pescetarianism.
Ovo Lacto, a Ovo-Lacto Vegetariánství

Ovo vegetariáni nejedí maso ani mléčné výrobky, ale jedí vejce a potraviny s vejci v nich. Lakto vegetariáni nejedí maso ani vejce, ale jedí mléčné výrobky a potraviny, které obsahují mléčné výrobky. Ovo-lakto vegetariáni nejedí maso, ale jedí vejce, mléčné výrobky a potraviny, které obsahují obě vejce a mléčné výrobky.

Pescetarianism

Pescetarians jíst ne maso kromě ryb. Jedí zeleninu, obilí a obvykle vejce a mléčné výrobky, i když se liší u každého jednotlivce.
Veganství (Strict Vegetariánství)

Vegetariáni jedí rostliny a obilí pouze. Jedí žádné maso, včetně ryb, a žádné vejce nebo mléčné výrobky. Většina nejí med.
Zábavná fakta

Většina vegetariáni vyvarovat se potravin, které nejsou obecně srozumitelné obsahovat živočišné produkty. Například, mnoho výrobky obsahují želatinu, živočišných bílkovin, který je odvozen z kostí a kůže. Mezi tyto produkty patří želé, marshmallows, některé jogurty, některé suché pražené arašídy, sladkosti jako želé a gumový medvědy a některé kapsle používané v vitaminových doplňků a léků.

Mnoho vegetariánů se také vyhnout používání výrobků a nosit oblečení , opasky a obuv z usní a kůží zvířat.
Upozornění

Je důležité, že vegetariáni věnovat zvláštní pozornost své stravě, aby se zajistilo, že dostatek bílkovin, vápníku , vitamin B-12, železa a zinku ve své stravě. Také by osoby se zvláštními výživovými požadavky vždy konzultovat své poskytovatele zdravotní péče před změnou své stravy.