Jaké potraviny můžete jíst na alkalické stravy

alkalické dieta klade důraz na zásadité potraviny, zejména ovoce a zeleniny, a zakazuje kyselých potravin - maso, obilí, zpracování mléka a soli a cukru. Když jste na alkalické stravy, stále se můžete těšit z vašich oblíbených jídel, není třeba se cítit sevřený. Kromě zeleniny a ovoce, mnoho koření povoleny, stejně jako množství různých nápojů. Buďte kreativní s těmito položkami a vyzkoušet si, aby různé hýbat smažit recepty nebo vytvořit novou salát pomocí co máte rádi k jídlu. Zelenina

alkalické dieta vám umožní jíst velký výběr zeleniny, například chřest, řeřicha, brokolice, mrkev, kapusta, cibule a česneku.
Protein

Kuřecí prsa je povoleno pouze maso, ale můžete mít i další proteiny, jako nejvíce ořechů, semen a rostlinných bílkovin.
Ovoce
< p> Vyberte si z každé odrůdy ovoce k dispozici, s výjimkou brusinek, které jsou kyselé.
Koření

můžete použít bylinky volně a užívat skořici, kari, zázvor, hořčice a chilli papričky na vašich potravin, když jste na alkalické stravy.
orientální Zelenina

Vyberte si řadu orientálních zeleninou a houbami, jako je, maitiake, shitake, kořen pampelišky, reishi, nori a další mořská zelenina.
Nápoje

Užijte si jakékoliv množství bylinného čaje, jablečný ocet, zelené šťávy, zeleninové šťávy, ovocné šťávy, nepasterizované mléko organické a minerální vodu.