Co můžete jíst, když máte žlučové kaménky?

Žlučové kameny (cholelitiáza) je stav, ve kterém krystalické hmoty tvoří ve žlučníku, což způsobuje bolest a další problémy v těle. Protože tento stav je poněkud souvisí se stravou, měli byste dávat pozor na jídlo, které jíte. Pozadí

s příliš mnoho cholesterolu nebo bilirubinu ve žluči může způsobit žlučníkové kameny tvořit. Mezi další rizikové faktory patří strava s vysokým obsahem nasycených tuků a cukrů a diety, které jsou nízkým obsahem vlákniny, kalorie, a dokonce i tuků.
Dieta

Nejlepší dieta pro sledovat, když máte žlučové kameny, je as vysokým obsahem vlákniny, která obsahuje různé druhy čerstvého ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků. Tato dieta by měla být samozřejmě spolu s pravidelným cvičením a pitné vody.

Tuky jíst

Zdravý, nenasycené tuky jsou důležitou součástí dieta pro žlučové kameny. Další dobré tuky mohou být konzumovány z olejů omega-3, včetně lnu a konopí.
Tuky se vyhnout

nezdravé tuky, jako je trans tuků, nasycených tuků a hydrogenovaných tuky, je třeba se vyhnout. Maso a mléčné výrobky, ale nemusí být zcela vyhnout, ale dieta pro žlučových kamenů by měla být nízká v živočišných tucích.
Vitamíny

Potenciál pro žlučové kameny zvyšuje u lidí, kteří trpí nedostatkem vápníku, vitamínu C nebo vitamin E. I když nebylo prokázáno, že vitaminové doplňky mají vliv na žlučových kamenů se doporučuje jíst potraviny, které obsahují tyto vitamíny.