Kotník váhy mají své dobré i špatné vlastnosti. Je to pochopitelné a rozumné používat zvýšenou odolnost v podobě kotníku závaží na pomoc při atletickém výcviku a rehabilitace. Kotník váhy se nejlépe hodí pro přidávání odolnost při cvičení režimu, jako např. během rozcvičky, nohy výtahy a různých stacionárních cvičení, které se zaměřují na jednotlivé svalové cvičenců groups.Where můžete narazit na problémy, je, když se nosí kotníku váhy během aerobní aktivity, jako je například chůze, běh a aerobiku. Mohou vytvářet tlak na klouby a způsobit zranění vazů a šlach na noze. Nesprávné použití kotníku závaží během aerobního cvičení může mít za následek akutní a chronické nadužívání zranění, jako jsou šlach. Protože ženy mají tendenci mít štíhlejší a pružnější kotníky, přidávat kotníku váhy na aerobní cvičení zvyšuje riziko vymkl kotníků nebo horší, roztrhané ligaments.Aerobic taneční kurzy používat otevřené řetězové pohyby. To znamená, že vaše noha je do volné pozice, a podléhá tedy stříhání síly. ACL nebo předního zkříženého vazu je velmi citlivý na těchto střižných sil. Proto může být přidání hmotnosti pravděpodobně způsobí tear.A nová noha hmotnost byla navržena Ayaz Virji, MD, volal tělo Togs. Tyto vážené rukávy jsou navrženy tak, aby anatomicky správný, distribuce přidávají kolem hlavních svalových skupin stejným způsobem, tělo se používá k pocitu hmotnosti. Při kontrole vlastních nižší svaly na nohou se budete cítit gastrocnemius a soleus, masité svaly lýtka. V Togs noha tělo byly přidány váhy přišije na místo v podobném anatomické struktury, obal kolem nohy, velmi podobně jako umístění hlavních svalových skupin na dolních končetinách, a dodává extra váhu pouze v případě, noha je zvyklý zažívá weight.If se podíváte na kostech bérce, zvláště holeně si všimněte, že přední hřeben kosti ve skutečnosti cítí spíše ostré, téměř jako páteř. To je oblast, kde se hodně vazů vložit a nejste měl mít nadměrné hmotnosti distribuován tam. V návrhu těla Tog pro nohy, nejsou tam žádné další závaží používané v této oblasti. Oblast těsně pod kolena, se nazývá kosti holenní a místo uchycení patelární šlachy. Tato oblast je náchylná k poškození a je chráněn celoplošný design hadry, s kapelou extra polstrováním. Žádné závaží jsou umístěny v této oblasti, které dále chrání jej před hadry injury.Body jsou určeny k nošení pod oděvem při pravidelných denních aktivit, včetně cvičení. Zvyšují svalovou tónování a fitness, zatímco ve stejné době, kdy se zvyšují kalorií a spalování tuků. To vám pomůže zůstat fit a pomáhá vaše svaly pobytu více tónovaný a definovány. BodyTogs to velmi jednoduchým způsobem jen jejich uvedení na skoro jako ponožky, jste v podstatě zapomenout na ně. Noste je každý den pod oblečením. Nikdo nebude vědět, že jste na sobě them.Body Togs prospěch mnoho lidí, z konkurenčního sportovce, který chce oholit, že druhá ve svém 100m běhu nebo nové matky, která chce sundat nějaké to kilo po porodu. Tím, že nosí hadry tělo se bude spalovat více kalorií a tón své svaly znovu. Dokonce i pracovní profesionál, který během svého každodenního života nemá tolik času cvičit, stejně jako chtějí mohou těžit z lepší spalování kalorií a svalové tónování tím, že nosí vážené rukávy každý den pod jejich oblečením. Nikdo nebude vědět, že jsou na sobě them.Basically jsou BodyTogs stanoven dalekosáhlý skupiny lidí, kteří chtějí bezpečně přidat další spalování kalorií a svalové tonizace do svého každodenního života kromě jíst vhodnou stravu. Zlepšují spalování kalorií, výkon a svalový tonus, aniž by docházelo ke zbytečnému napětí v těle jako kotníková závaží může.
