Potraviny pro dobré zdraví prostaty

Podle Centra pro kontrolu nemocí a prevenci (CDC), rakovina prostaty je nejčastěji diagnostikovanou rakovinou u mužů ve Spojených státech. Více povzbudivě, je rakovina prostaty považován pomalu postupující rakoviny, i když agresivní varianty existují. To je také považováno věkem rakovina - přibližně 80% nádorů prostaty jsou u mužů ve věku 65 let a starší. Léčba

Konvenční možností léčby obvykle zahrnují bdělé čekání, operace, ozařování a hormonální terapie. Zatímco chirurgie a lékařské terapie mají další negativní vedlejší účinky, ale také negativně ovlivnit schopnost těla vstřebávat a využívat potravu a živiny. Přijetí zdravé výživy je nejen moudrý z rakoviny preventivní hlediska, ale je zvláště důležité pro ty, kteří jsou v současné době boj s rakovinou.
Význam zdravé stravy

Zatímco Hlavní příčinou rakoviny prostaty není známa, existuje několik známých rizikových faktorů včetně rodinné anamnézy, že afroamerické původu, obezita a vysokým obsahem tuků. Zatímco po zdravé výživy a udržení optimální hmotnosti, ujistěte se, že patří následující potravin a skupiny, které byly prokazatelně mají silné anti-rakoviny prostaty vlastnosti.
Jíst zeleninu

Výzkumníci z National Food Research Institute v Japonsku studoval účinky některých karotenoidů v buňkách karcinomu prostaty. Zjistili, že karotenoidy, zejména neoxanthin vyskytuje se ve špenátu, lykopenu v rajčatech dárek a karotenu nalezeny v mrkvi, výrazně snižuje životaschopnost nádorových buněk a proliferaci. Zatímco mrkev a špenát mohou být konzumovány syrové, vařené /dušené rajčata jsou snadněji absorbovány v těle.
Vláknina

V jedné studii, muži, kteří následovali stravy vysoko v rozpustné a nerozpustné vlákniny vykazoval 10 procentní pokles jejich hladiny PSA (prostatický specifický antigen), rakovina značky. Nerozpustná vláknina se pohybuje část přes střeva a zabraňuje zácpě. Dobrým zdrojem nerozpustné vlákniny jsou listová zelenina, ovoce a kožky z kořenové zeleniny, celozrnné pšenice, luštěniny, ořechy a semena. Rozpustná vláknina váže s mastnými kyselinami, a řídí hladinu cholesterolu v krvi a současně reguluje hladinu cukru v krvi. Dobrým zdrojem nerozpustné vlákniny patří lněné semínko, psyllium, ovsa a ovesných otrub. Cílem pro 25 až 35 g vlákniny denně.
Výhody nenasycené tuky

Nasycené tuky, jako ti nalezený v živočišných produktech, které byly spojeny s zánětlivých onemocnění a během různé rakoviny. Freeman a spolupracovníci zjistili, že nenasycené tuky a esenciální mastné kyseliny jsou užitečné zejména v regulaci buňky rakoviny prostaty. Super-nenasycené omega-3 esenciální mastné kyseliny jsou velmi výhodné a kvalitní zdroje jsou studené vody ryby a lněná semena. Začlenit každodenní vysoce kvalitní rybí olej doplnit do svého jídelníčku.
Závěr

Ať už jako rakoviny preventivní opatření, nebo jako doplněk k léčbě rakoviny prostaty, může správná výživa regeneraci buněk, stimuluje imunitní funkce a podporuje zdraví a dlouhověkost.