Modely Dieta Tipy

Zatímco některé modely jsou obdařeni perfektní metabolismus a může spolykat tolik cheeseburgery, jak chtějí, jiní tvrdě pracovat, zůstat fit. Mezi tipy modely živ je pít hodně vody, jíst vyváženou stravu, brát vitamíny a cvičení pravidelně. Před zahájením jakéhokoliv programu diety a cvičení, poraďte se se svým lékařem. Pijte vodu

Devadesátá léta supermodelka Cindy Crawford přísahá pitné vody jako metoda pro udržení zdravé hmotnosti. Kromě uspíšení metabolismus, pitná voda odplaví toxiny, přispívá ke zdravé pleti a udržuje pocit bříško plné výši.
Jíst brzy a často

Supermodel Marissa Miller, který zdobí obálky Cosmopolitan a Sports Illustrated, připouští, že některé modely, kteří žijí na cigarety a nic jiného. Miller řekl Cosmopolitan , že její osobní strategie je jíst organické potraviny a držet se hodně bílkovin a zeleniny. Millerovy "stay-slim" triky jsou začít svůj den s ocel-cut ovesné vločky a vyhnout se "bílé" (zpracovány) sacharidů.

Pár kousků v průběhu celého dne je další zvyk, mnoho modelů zvykem držet kilo pryč. Jogurt, edamame, mandle a dokonce i čerstvé mražené ovoce, jako jsou hrozny a meloun na konci dne jsou zdravé pick-me-up. Miller se opírá o Veselá kráva sýr, chuť a Fiber Bary a jablka, aby ji dál.

Gisele Bundchen postupy kontroly velikosti porcí a sypání kajenský pepř na její jídlo. Kořeněná jídla nastartovat metabolismus a trik žaludku do pocitu úplné. Mějte zásobu zázvor, černý pepř a chilli papričky na ruce pro přidání do potravin v domácnosti, nebo i při stolování.
Populární diety

Konstantní cestování a nevyzpytatelný rutina mohou znamenat pohromu na obrázku. Některé tipy modelů použít k dostat zpátky na trať rychle zahrnují model detoxikační dietu, která se skládá z odstranění alkoholu, chléb, cukr, kofein a cigarety a bude se držet čerstvého ovoce a zeleniny v průběhu jednoho týdne, a grapefruit dieta, který byl asi od roku 1930 a zahrnuje grapefruit v každém jídle. Osmdesátá léta supermodelka Carol Alt se stal oddaným syrové strava, ve které se jídlo vychutnat ve svém přirozeném stavu, nikoli v jeho vařené formě. Další Jdi na diety zahrnují Zone (Cindy Crawford je ventilátor), Slimfast, zelený čaj strava a Acai Berry stravy.
Další tipy

Kromě sledování to, co jíte, pravidelné cvičení je klíčem k rozvoji nebo udržení modelu postavu. Gisele Bundchen otřesy, zatímco Cindy Crawford kombinuje kardio, silový trénink a cvičení jógy. Kromě pravidelného cvičení, mnoho modelů spoléhají na vitamíny a doplňky pro udržení váhy. Vápník, cholin (který metabolizuje tuk a lze je nalézt ve vejcích a arašídy) a vitamíny B2, B3, B5 a B6 může udržet metabolismus hučení a podporu zdravého funkci štítné žlázy. Konečně, Vitamin C přeměňuje cukr na energii a kromě doplňků lze nalézt v brokolici a citrusových plodů.