O toxických Očista stravy

Čistící a detoxikační diety je nový pohled na staré téma - strukturovaný odstranění toxického nahromadění v těle. Stejně jako téměř každý jiný typ stravy, pokud se provádí správně, může detoxikační být bezpečné a relativně efektivní v jumpstarting hubnutí. Ale mnoho detoxikační plány vyhýbat bezpečnosti ve prospěch výstřednosti, nařizovala bizarní pravidla, která slouží žádný zřetelný smysl. Pokud jste přemýšlel o obecných "DOS a co nedělat" očisty diet, zajímalo nic víc. Detox Diety Obecně

Obecně platí, že strava detox je krátkodobá, těžce dietou. Detoxikační diety se liší v délce od jak malý jak jeden den až několik týdnů, ale jen zřídka rozšíří mnohem déle. Během této doby, bude omezena na potraviny, jako nic, ale kapalin, syrové jídlo, organické potraviny nebo pouze ovoce a zeleniny. To je téměř úplný seznam, ale i složení stravy detox je omezeno pouze na fantazii tvůrce.
Detox Teorie

všeobecné prodejní místo pro detox stravy je, že ve věku, vaše tělo se hromadí odpadní produkty a toxiny v trávicím traktu. Zdánlivý účel stravy detox je očistit svůj systém z těchto nežádoucích látek, takže budete zdravější než dříve. Všimněte si, že neexistuje žádný skutečný vědecký důkaz podporovat tuto teorii - většina vědy kolem detox není nic víc než propagačních informací na webových stránkách různé plány "

Detox Výhody

Ponecháme-li stranou možnost vnitřní "očisty", detoxikační diety mají něco pozitivního. Dokud nebudete dodržovat příliš restriktivní modelu (jako Master Cleanse, který sestává z ničeho více než limonády a sirupu), může strava detox být relativně bezpečný způsob, jak ke ztrátě hmotnosti jumpstart - což vám umožní ztratit pár kilo a zároveň rozvíjet chuť na zdravější stravovací návyky.
Detox nebezpečí

Existují rizika spojená s detox stravy, nicméně. Jak jste se připravuje vaše tělo na celé spektrum potravin na nějakou dobu, je riziko podvýživy je vždy přítomen. Kromě toho neustále jíst stejné potraviny, den co den může mít za následek vaše tělo vývoji potravinové alergie. Za předpokladu, že je zarputile na podstoupí detox, vyhnout se těmto rizikům se držet plány, které umožňují širokou škálu přírodních potravin.
Úvahy

rovnováhy, existuje mnoho bezpečnější a účinnější způsob, jak zhubnout, než pomocí detoxikační dietu. Detoxikační diety jsou vědecky podložena, s mnoho je založeno na umělé vědy v nejlepším případě. Pokud jste jinak zdravý dospělý člověk bez zdravotních komplikací, není žádný důvod se domnívat, že vaše tělo je přirozeně schopen očistit odpad z vašeho systému. Proto byste se lépe používat ověřené a skutečný způsob hubnutí, na rozdíl od riskovat své zdraví ve snaze o mlhavé slib detoxificiation.