Co je na tekutou dietu?

Tekutá strava je taková, která neobsahuje žádné pevnou stravu. V některých případech může lékař předepsat tekutou dietu před chirurgickým zákrokem nebo jiný typ lékařského postupu vyprázdnit trávicí systém. V ostatních případech se používají tekuté diety, jak zhubnout, jako součást tzv. detoxikaci plánu. Existují dva typy tekutých diet: kompletní tekutá strava a jasnou tekutou dietu. Ani zdravý způsob hubnutí. Plný Liquid vs čirá kapalina

S plnou tekutou dietu, můžete pít vše, co je tekuté. To zahrnuje ovocné šťávy, vývar, káva, čaj, sycené nápoje, mléko, obyčejné želatinové dezerty, koktejly, pyré polévky, kukuřičný škrob pudink, zmrzlina, mléčné koktejly, tekuté jídlo náhrady, samozřejmě voda. S jasným tekutou dietu, můžete mít pouze věci, které jsou jasné. Kapalina může mít barvu, ale musíte být schopni vidět skrze něj. Proto, věci jako zmrzlinou a pyré polévky jsou mimo. Čisté ovocné šťávy, jako je jablečná šťáva, jsou v pořádku.
Časový rámec

Ani jeden typ tekutou dietu doporučuje se v dlouhodobém horizontu. Lékař může předepsat tekuté stravy pacienta před lékařských výkonů, jako je kolonoskopie, nebo po operaci žaludku. To může být rovněž určen pro pacienty s těžkou nevolnost, který nemůže udržet pevnou potravu. Strava by neměla trvat déle než několik dní.

Hubnutí

Většina lékařů by se nedoporučuje tekutou dietu, pokud je to z lékařského hlediska nutné pro konkrétní postup. Je možné dosáhnout krátkodobého snížení hmotnosti s tekutou dietu, ale jen s určitými kapalinami. Například, strava, která obsahuje velké množství ovocných šťáv je nepravděpodobné, aby byly účinné, protože džusy, které obsahují velké množství cukru. Totéž platí pro plnotučné mléko, zmrzliny a non-dietní nápoje sycené oxidem uhličitým.
Upozornění

tekutá strava není efektivní pro dlouhodobé hubnutí. Váha se vrátí, jakmile se člověk pokračuje v jejím normální stravovací návyky. Navíc může mít negativní vedlejší účinky. Je téměř nemožné získat všechny potřebné živiny výhradně z kapalin. Vlákniny a bílkovin ve velké míře chybí kapalin. Dalo by se doplnit stravu o vitamíny, ale to nebude stačit.


Alternativy

jediný způsob, jak zhubnout a udržet ho, je tím, že jí dobře Vyvážená strava a dostat pravidelné cvičení. Tekutá strava není zkratka pro hubnutí. Můžete zhubnout dočasně, ale budete ji zpět na stejně rychle, jak jste ji ztratil. Navíc můžete ve skutečnosti poškodit vaše tělo v tomto procesu. Pokud jste vážně zhubnout, poraďte se se svým lékařem před zahájením jakékoli dietní program.