Jak zhubnout s dietou Scarsdale

Pokud potřebujete ztratit 20 liber ve spěchu, může Scarsdale Dieta být to, co hledáte. Tato dieta posedlost 1970 používá kombinaci low-carb, high-protein potravin, které mají přinutit tělo do ketózy a zbavit tuku rychle. Postupujte opatrně 7 až 14 dní a budete muset jít na nákupy pro celý nový šatník - alespoň 2 velikosti menší. Čtěte dál a dozvíte se více. Pokyny
1

Vyberte si dobrý čas pro spuštění Dieta Scarsdale. Myslete na dva týdny do blízké budoucnosti, kdy nebudete jít na jakékoliv společenské akce, kde opulentní jídla lákají lákavě. Nabídka je velmi omezená, takže je třeba časový úsek, kdy nebudete pojíždění nebo párty.
2

Nakupovat Scarsdale-přátelské potravin. Zde si můžete prohlédnout celý dietní plán tím, že půjdete na FadDiet.com a kliknutím na Scarsdale stravy. Udělejte si seznam potravin založený na nabídce a hodit náhražky cukru, grapefruity, zeleninu a libové maso do košíku.
3

Zažeňte pokušení z vaší spíže tím, že hodí nebo darovat všechny potraviny je nepřípustné, Scarsdale plán. Pokud to není možné, protože žijete s spolubydlící, manžela a /nebo dětí, aby si svůj vlastní prostor v lednici a spíž a nedotýkejte žádné potraviny, které nejsou na to, pokud jste na vaření pro vaši rodinu .
4

Važte se ráno začnete dietu, nejlépe nahé nebo nosit lehké oblečení, můžete se pokusit znovu po týdnu na plánu Scarsdale. Tímto způsobem můžete sledovat přesně, jak velkou váhu ztratíte
5

Na konci buď jeden nebo dva týdny na sněmu Scarsdale -. Podle toho, co si přejete - hop na více přiměřené stravy, jako je hmotnost Uživatelů nebo druhá fáze South Beach s cílem zachovat nebo dokonce pokračovat v hubnutí. Pak jít na nákup oblečení nové, drobnější.