Nejlepší Over-the-Counter dietní Produkty

Dieta může být výzvou pro téměř každého. To vyžaduje disciplínu, úsilí, povědomí o tom, co potravin, které jíte, stejně jako velikost porce, a odhodlání držet se svého cíle. Naštěstí pro dietu, existuje mnoho různých způsobů, jak nastartovat hubnutí, nebo zůstat motivovaný, aby zhubnout. Alli

Alli, váha-ztráta léky, je k dispozici na předpis i bez předpisu formě. Obecně se používá ve spojení s nízkým obsahem tuku a nízkokalorické dietě, která pomáhají jednotlivcům, kteří již ztratili váhu z získávají váhu zpět. Alli brání tuky před vstřebává do těla a pomáhá při odstraňování tuku z těla přes vylučování. Alli je nejúčinnější, když užíván třikrát denně, jednou s každým jídlem, které obsahuje tuk.
Dietní doplňky

několika komerčních dietní plány, jako je Jenny Craig, Hmotnost Hlídači, SlimFast a South Beach Diet, mají jídlo doplňky, které pracují ve spolupráci s jejich dietní plány. Tyto doplňky poskytují vitamíny, minerály, bílkoviny, vlákninu a další živiny, které jsou nezbytné pro nízkotučné a nízkokalorické hubnutí plánu při zachování Dieter v jeho doporučeném kalorií přidělování. Nemusíte být v návaznosti na konkrétní dietní program využijí doplňků poskytovaných komerčními dietní plány, ale tyto over-the-counter produkty fungují, pouze pokud jsou používány jako součást zdravé výživy.

potlačující chuť k jídlu

Některé běžné mimoburzovním potlačení chuti k jídlu jsou guarana, yerba mate a guma guar. Účinnost těchto potlačujících chuť k jídlu ještě s konečnou platností prokázáno, Mayo Clinic vysvětluje, a některé z těchto látek může způsobit nepříjemné vedlejší účinky. Jeden běžně používaný potlačuje chuť k jídlu, Ephedra, byla zakázána Food and Drug Administration, takže buďte opatrní, když začnete užívat jakýkoliv doplněk pro hubnutí.
Metabolismu posilovače

kalorie propálené metabolismu. Pokud váš metabolismus je pomalý, může to ztížit, jak zhubnout a udržet váhu off. Existuje několik over-the-counter metabolismus boostery, jimiž lze zvýšit množství spálených kalorií. Některé příklady složek pilulky na hubnutí, které zvyšují metabolismus jsou hořký pomeranč, chrom, země, sléz a extrakt ze zeleného čaje. Většina z těchto látek se používají v kombinaci s potlačuje chuť k jídlu vytvořit efektivní a dobře-obešel dieta pilulku.