Výsledky zelí dietní

Zelná polévka Dieta je jedním z více trvalé diety, která zasáhla do hlavního proudu a zůstal na krajinu. Zatímco původ stravy jsou ztraceny, to bylo vidět přinejmenším jak brzy jak 1980, jak to nevyžádaná Office Fax stroje. Některé důkazy propojí jej zpět do vojenské receptury z roku 1930. V roce 1990 a 2000s, strava má svou cestu kolem e-mailem, a dokonce bylo zdůrazněno v hlavních časopisech. Dieta

Stejně jako v receptu časem změnil, základní režim potravy zůstal stejný. Často je Dieter pokyn k jídlu polévka plus jednu nebo dvě nové přísady denně, střídavě v různých dnech v týdnu. Zelná polévka Dieta má být dodrženy po dobu ne delší než sedm dní v době, následuje jíst vyváženou stravu.
Výživa

V 2002 článku v University of Florida News, dietní expert Elaine Turner uvádí, že polévka je bohatá na některých živin, ale chybí v jiných zemích. . Strava je podezřele vysoký obsah sodíku a nízkým obsahem bílkovin a sacharidů

výpisu z American Heart Association, varuje: "Navzdory tomu, co rychlé hubnutí dieta knihy lze říci, jediný rozumný způsob, jak zhubnout a udržet si zdravou váhu trvale, je jíst méně a vyvážení vaše příjem potravy s fyzickou aktivitou. "

AHA také varuje před výstřelek stravy, jako je Zelná polévka Dieta, protože podporuje rychlé hubnutí během krátké dobu. Strava, která neobsahuje zdůrazňují fyzickou aktivitu nebo změny stravovacích návyků mají často za následek odrazení dietu, když dieta je u konce a hmotnost zapne.
Nežádoucí účinky
< p> Zelí může produkovat velké množství plynu. Břišní potíže je hlášena po celou dobu trvání diety. Vzhledem k výraznému snížení kalorického příjmu, může dojít k bolesti hlavy a podrážděnost. Některé Dieta může přidat i hmotnost i snížení kalorií způsobí, že tělo snaží držet tuk, aby se zabránilo hladovění a množství sodíku v polévce může způsobit nadýmání a zadržování vody.
Varování

množství sodíku ve stravě Zelná polévka může být vysoká a nutriční hodnota nízká, a proto je nutné, aby někdo s krevním tlakem, srdeční problémy nebo problémy krevního cukru mluvit s lékařem před přijetím dietní plán.
Celkové výsledky

Zelná polévka Dieta by měla být považována spíše rychle než opravdové dietní režim. I když to může fungovat u některých dietu chtějí sundat pár kilo před sklouznutí do určitého šaty pro velkou párty, to není dlouhodobé řešení dieta. Dieta, která mají v úmyslu vzletová hmotnost za určitou dobu by měl být připraven na váhu vrátit, jakmile dieta je uzavřena, protože většina hmotnosti ztracené bude hmotnost vody.