Jak cvičení indukcí chřipky na Atkins

Prvních pár dní Atkinsova dieta může být obtížné zvládnout. Indukční chřipka, protože ten pocit se nazývá, je výsledkem tělo eliminuje zásoby sacharidů a začíná proces spalování tuků. Je nutné přidat cvičení plánu Atkins, ale jak si můžete uplatnit, když cítíme tak špatně? Věci, které budete potřebovat
Síla odvahy

čas pro
Nap
Zobrazit další instrukce
1

to brát s nadhledem. Cvičení nemusí znamenat, že jsou triatholon školení. Cílem je získat srdce bije rychleji v pohybu a na delší dobu. Tělo používá uhlohydráty pro energetickou první, takže čím více cvičíte pravidelně během těch prvních pár dnů po indukční chřipka, tím rychleji se chřipka příznaky odezní.
2

Myslete dopředu. I když můžete mít pocit špatně dnes, nápad je urychlit příznaky Indukční chřipky. Vaše sacharidů obchody mohou trvat déle než 3 dny bez cvičení. S výkonem, může chřipka trvat pouhých 24 hodin.
3

Pochopit bolest. Je toho názoru, hrozné mít chřipku, ale Indukční Chřipka je znamením dělá Atkins správně. Pokud se příznaky objeví, víte, pro některé se stěhují do ketózy, která je místo, kde chcete být.
4

tlačit víc a cítit se lépe. Cvičení pomáhá tělu uvolňovat endorfiny, díky nimž se budete cítit lépe. Tyto endorfiny pomůže zmírnit pocity spojené s indukční chřipky. Čím lépe se cítíte, tím více apt budete držet se plánu Atkins i mimo indukční fázi.