Tajemství na bílé zuby

Mít dobrý úsměv je jedním z klíčových prvků pro pozitivní vnímání sebe sama, a znamená také správné ústní hygieny a zubní zdraví. Pokud máte pocit, že vaše zuby by mohl být bělejší, ale po několik jednoduchých tajemství a tipy vám pomohou na vaší cestě k čisté a zdravé úsměv. Vyhněte se barvení Nápoje

Dbát svého jídelníčku, pokud jde o vaše zuby. To, co jíme a pijeme může mít velký vliv na zuby. Pro bílé zuby, je vhodné zdržet se pití cola, černá káva, brusinkový džus a čaj, protože tyto látky tmavých všichni mohou skvrna zuby. Po konzumovat tyto výrobky, je důležité čistit zuby důkladně bezprostředně po, aby zvrátily jakýkoli skvrny, které by se vyskytly. Pití brčkem může také pomoci, aby se zabránilo kontaktu mezi zuby a látek.
Přestat kouřit

Kouření je další hlavní viník, pokud jde o tmavé zuby . Na rozdíl od barevného zubů, kouření může také vést k další negativní dopady, jako je zápach z úst a onemocnění dásní. Máte-li přestat kouřit, budou vaše zuby okamžitě zastavit stále více mořený v barvě.

Bělení zubů proužky

Dokonce i když nemáte peníze na drahé bělení zubů postup v zubní ordinaci, může poměrně levná bělení zubů proužky lze zakoupit ve většině drogerií snadno a supermarketů. Tyto proužky pracovat postupně vybělit zuby přes průběhu asi dvou týdnů do jednoho měsíce. Je třeba použít proužky na denní bázi, asi půl hodiny najednou.
Správné Zubní hygiena

Dobrý dentální hygieny je nejen užitečná pro vedení dutin a závažné onemocnění parodontu na uzdě, ale také pracuje, aby se vaše zuby bílé hledá a svěží. To zahrnuje čištění zubů alespoň dvakrát denně a také používání dentální nitě jednou denně (vata ponoří hluboko mezi zuby, jak se zbavit tvrdý-k-dosáhnout částice potravy, plaku a zubního kamene). Zkuste kartáčování s bělící zubní pasta, která si klade za cíl, aby se rozpustil povrchové skvrny na zubech.
Jíst Očista Foods

Na opačném konci spektra z látek, jako je cola a brusinková šťáva jsou potraviny, které pracují skutečně "čistí" zuby, jak jste jíst. Tyto potraviny fungují podobně jako zubní pastu v cestě, a když nemůžete vyčistit zuby, aby vhodnou náhradu. Některé příklady zahrnují ovoce a zeleniny, jako jsou jablka, celer a syrové mrkve.
Domácí Tajemství

Pokud opláchněte a kloktat jablečného octa v dopoledních hodinách, může vám pomoci bělení zubů jako ocet funkcí na bělení zubů, ničí ústní bakterie a eliminovat povrchové skvrny. Další snadný at-home způsob bělení zubů je kartáčování s jedlou sodou každých pár dní, nebo tak.