Hubnutí a hubnutí vaše tělo je jedním z vašich hlavních cílů pro letošní rok. Slíbil jsi si, že budete konečně ztratit kil off. Chcete zkusit nízkokalorická dieta nebo nejnovější crash stravy ve městě. Jste připraveni? Nejdůležitější je, že je to opravdu pomůže vám v hubnutí cíl a ztratíte extra váhu off? Pojďme začít s 3 dny dietu tuňáka havárie. Možná jste slyšeli o 3 dny tuňáka dietu a jak to může udělat ztratit 10 liber až 15 liber rychle. Můžete být tak zoufalá přijít o svou váhu off, ale před skokem do 3 dnů tuňáka stravy, tam jsou některé důležité věci, které byste měli opravdu vědět about.The tři dny tuňáka strava je jedním z dnešních oblíbených nárazových diet. Mnoho lidí si myslí, že neexistuje žádná zdravotní rizika s krátkými diety, stejně jako na 3 dny tuňáka stravy. Nicméně, nízkokalorické diety obvykle mají nepříznivé účinky na vaše tělo s metabolismem. Při použití tohoto druhu stravy, můžete později přibírání na váze, a pravděpodobně vrátit větší váhu, než si ve skutečnosti lost.This není zdravá strava, protože vaše tělo hladoví. Dostanete jen asi 978 kalorií za den. Nízkokalorické diety bude vás v režimu hladovění během prvního dne. Budete vědět, že poté, co začal třídenní tuňáka stravy. Budete se cítit pomalý, zima bez ohledu na to, kolik máte deky, a dokonce i někteří lidé sní potravin tance přímo před nimi, když se probudí. Tyto příznaky jsou náznaky, že vaše tělo je v hladovění mode.The 3 dny tuňák strava je téměř v blízkosti velmi nízkokalorická dieta nebo VLCD v krátkosti. Tři dny trvání je jen iluze. Budete pravdivě se zapíná a vypíná tuto dietu po dobu jednoho month.The tři stravy den tuňáka zahrnuje jíst potraviny, které nejsou vyvážené a nebudou vám pomohou zhubnout natrvalo. Tato dieta umožňuje pouze určité malé množství ryb a kuřecího masa, někteří arašídové máslo, několik zeleninu a jablko na večeři. Pokud se budete řídit všechno, pak se můžete dostat zmrzlinu taky, což není opravdu zdravé diet.A velká část tři dny tuňáka stravy jsou vyrobeny z rafinovaných sacharidů, které mají velmi malou výživnou hodnotu, nebo vůbec žádné. Když budete jíst velmi nízkokalorické potraviny, které má nějaký chleba a cukrů v nich, pak se vaše toužení jídla jsou v podstatě zvýšil, protože tam je více produkce inzulínu, když budeme jíst tyto diety carbohydrates.Low kalorií jako 3 dny tuňáka stravy bude jen vám jídlo chutě. Po tři dny dietu, jste s největší pravděpodobností skončí jíst nezdravá jídla během zbytku týdne, protože máte možnost jíst, co chcete. Studie provedené v roce 1970 ukázaly, že v průměru se 3 dny tuňák Dieter nakonec získat až osm liber za několik týdnů po skončení diety. 3 dny tuňák dieta vám může pomoci ke ztrátě některých liber na začátku, ale na konci budete pravděpodobně získají zpět váhu, kterou ztratil, nebo mohou získat zpět ještě více.
