Ujistěte se, že elektrický kartáček na zuby má nové baterie, nebo pokud je dobíjecí jednotka, zapojte jej do zásuvky a nechte jej nabíjet přes noc před použitím zajistit plné nabití schopný dodávat množství tlaku, musíte správně čistit zuby.
2
Squeeze zubní pasta na špičku vašeho elektrický kartáček na zuby. Běh vody přes zubní kartáček na mokré tip.
3
Dbejte na přední části vašeho kartáček na zuby a seznamte se s jeho ovládacích prvků. Zkoumat různé kartáčování programy, které nabízí, a přezkoumat jejich popisy ve svém uživatelském manuálu. Vyberte "Clean and vybělit" možnost volby, pokud váš kartáček na zuby má, poskytovat delší, intenzivní kartáčování rutinu. Podívejte se na hodiny, když si čistíte, aby zajistily, že program jste si vybrali trvá nejméně dvě minuty.
4
cítit pauzy ve vibraci ve 30-sekundových intervalech výzvu přesunout kartáček na zuby jiný kvadrant úst, což vám čistit celý ústa během dvouminutového zasedání.
5
Netlačte na kartáč tvrdě proti své zuby nebo zuby drhnout kartáčem. Držte kartáček zlehka zuby a nechte kartáč dělat práci za vás. Pochopte, že větší tlak je dodáván kartáčem vibracemi než vlastní rukou sílu a pohyb.
6
Rozdělte čelist do kvadrantů a strávit 30 sekund na každé z nich, včetně 15 na vnějším povrchu Zuby v tomto kvadrantu a 15 sekund na vnitřní straně. Průvodce zubní kartáček pomalu podél vnější zuby na pravé spodní straně čelisti. Pohybovat směrem dovnitř po 15 sekund a potom se na levé dolní čelisti po 30 sekundách. Dokončit kvadrant tím, že nařídí kartáček přes dásně v této oblasti úst.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena