Do It Yourself odstranění plaku

Plaketa přirozeně hromadí na zubech po jídle a občerstvení, a skládá se z bakteriálních mikroorganismů. Pro nejlepší zubní zdraví, odstraňují plak pravidelně, nejlépe dvakrát denně. Nejjednodušší způsob, jak odstranit plak, je pravidelným kartáčování a používání dentální nitě. Chcete-li zachovat zuby mimořádně zdravé, snížit množství cukru, které jíte, konzumovat vyváženou stravu a nakonec si jídlo s přirozenými zuby čištění potravin, jako jsou jablka. To, co budete potřebovat
zubní pasta
Soft zubní kartáček štětina
Ústní voda
Disposable cup
Zubní plak
pick-odhalení tablet
Zobrazit další pokyny

1

Čistěte si zuby pomocí měkkými štětinami zubní kartáček a zubní pasta. Rub kartáček proti povrchu všech zubů a dásní proti opatrně.
2

Floss zuby spuštěním část nit mezi jednotlivými zubu. Přesunout nit doprava tak, aby se po mízdří zubu vpravo, pohybující se v dásni. Poté ukazatel nit doleva tak, že odřeniny na levém zubu, v dásni. Tento postup opakujte pro každý zub.
3

Vypláchnout ústa vodou. Swish vody kolem úst dobu asi 30 sekund a vyplivněte do výlevky.
4

Vypláchnout ústa ústní vodou. Nalijte několik lžic ústní voda na jedno šálek a umístit ji do úst. Swish ústní voda kolem zubů asi 30 sekund, kloktat a vyplivnout ústní vody ven.
5

Zkontrolujte zuby pomocí zrcadla. Podívejte se na všechny žluté nebo bělavé skvrny.
6

Scrape žluté skvrny z vašich zubů pomocí zubní vybrat.
7

Chew na plaketě sdělující tabletu a vyhledat v zrcadle. Tyto tablety skvrna plaku červené. Pokud uvidíte červené skvrny, seškrábat s dentální výběrem. Vidíte-li přebytek červené skvrny, kartáček a důkladně znovu.