vypláchněte ústa dvakrát až třikrát denně s 1 polévková lžíce. ze 3 procent peroxidu vodíku. Švihání peroxidu na povrchu zubů po dobu nejméně 2 minut a pak vyplivnout zbývající kapalinu. Vzhledem k tomu, peroxid pohybuje ústy, bude pěna a šumět, uvolnění lepkavé zbytky ztvrdlé a plaketu vklady v procesu.
2
pít alespoň 8 oz. zeleného čaje nebo brusinkového džusu denně. Nejen to prosazovat dobré zdraví, budou polyfenoly v pití pomáhají odplavit plaku a udržovat zuby čisté.
3
Žvýkejte jednu tyčinku bez cukru žvýkačky po dobu nejméně 15 minut každý den. Náhražky cukru jako xylitol nebo sorbitol, změkčit a odstranit zubní plak, zlepšení vzhledu zubů a pomáhají bojovat dutin v procesu. Navíc, žvýkačky stimuluje produkci slin, které přirozeně čistí zuby a dásně.
4
Místo jedna velká jahody v míse. Přidat ½ lžičky. jedlá soda a kaše dohromady tvoří hustou kaši. Rozetřete směs po postižených oblastech zubů. Nechte pastu na místě po dobu 5 minut, poté opláchněte studenou vodou. Kyselina citronová v bobulích pomáhá rozpouštět plak, zatímco jedlá soda působí jako přírodní bělidlo, bělení zubů.
5
Drop jeden sáček černého čaje do šálku horké vody. Nechte čaj louhovat 5 minut. Sáček sejměte, což je jemný stisk získat co možná nejvíce kapaliny, jak je to možné. Počkejte na čaj mírně vychladnout a pak použít pivo vypláchněte ústa. Černý čaj je přirozeným zdrojem fluoridů - chemická látka, která zabraňuje růstu plaku. Kartáč i po tomto ošetření jako čaj můžete nechat nevzhledné skvrny na sklovině zubů.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena