Jak čistit zuby mimo láhev s vodou

Camping a turistika umožňují rozmlouvat s přírodou, na čerstvý vzduch a cvičení, ale to může být těžké udržet dobrou hygienu. Čištění zubů dvakrát denně je zvyk, každý učí jako dítě, ale někdy širým nebem prostě neposkytuje správné zařízení nebo pod tekoucí vodou. Můžete to udělat dobrou práci si čistíte zuby pouze s láhev s vodou, kartáčkem na zuby a zubní pastu. Věci, které budete potřebovat
kartáček
pasta
láhev s vodou
Zobrazit další instrukce
1

túru od vašeho kempu, pokusit se získat nejméně 15 metrů od Váš stan a příprava jídla oblast. Když plivat vodu, bude obsahovat zubní pastu, a tato vůně může přilákat medvědy a další lesní zvěř, v závislosti na nižší převodový stupeň webových stránkách.
2

Namočte kartáček na zuby tím, že nalije trošku vody na štětiny. Nasaďte uzávěr na láhev s vodou a zastrčit pod paží nebo držet v jedné ruce
3

čistíte zuby důkladně;. Nezapomeňte na zadní zuby a čistit jazyk.
4

nalijte trochu vody do úst nakloněním hlavy směrem vzhůru a opatrně držel láhev s vodou přes ústa při nalití vody do něj. To vám zabrání dostat zubní pastu zbytek na okraji láhev s vodou a můžete ji použít pro pitnou později.
5

Swish voda v ústech a pak ji vyplivněte. Vaše zuby by měly být čisté a váš dech svěží vůně.

Tipy:

Pokud vyprázdnit láhev s vodou, ujistěte se, že se se s vámi vhodnou koše nebo recyklace centru
Reference
  Dolní Gear:. Back Country Hygiena
zdroje
  Přečtěte si tento článek ve Španělské