Zeptejte se svého zubaře, pokud potřebujete další fluorid léčby nebo ústní vody, která obsahuje fluorid. Podle American Dental Association, fluorid je účinná v mineralizující zuby. Kromě léčby Váš lékař poskytuje a ústních vod, je fluorid nalézt ve většině zubních past a mnoha místních vodních zdrojů.
2
žvýkat žvýkačku nebo čistíte zuby s pastou, která obsahuje kasein, by- Produkt kravského mléka. Kasein poskytuje minerály v rozpustné formě, která může být absorbována zuby - ve spojení s obsahem fluoridu léčby nebo při samostatném použití. Několik druhů zubní pasty a žvýkačky obsahují deriváty kaseinu. Informujte se u svého zubaře určit, zda tyto výrobky mohou být přínosem.
3
Upravte ulovíme chování. Snacking mezi jídly a pití sladkých nebo kyselých nápojů může dále narušit zubní sklovinu a způsobují další náplně vypadávat. Čistit si zuby po jíte, a pít jen vodu mezi jídly.
4
Dejte vaše strava člověka. Nedostatky v minerálech, například zinek, železo a hořčík, může způsobit zubní kaz a ztracené náplní. Jezte více zelené listové zeleniny a dalších potravin bohatých na minerály. Pokud vaše strava neposkytuje dostatek minerálů, uvažovat o minerální doplněk.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena