Hladiny cholesterolu jsou testovány jako součást pravidelné lékařské vyšetření po celém světě ještě mnoho lidí jsou zmateni jejich počtu a cholesterolu, jak jsou vyjádřeny. Část tohoto zmatku mohou pramenit ze skutečnosti, že většina cholesterolu literatury pocházející ze Spojených států, kde se stále hlásí hladiny cholesterolu v jednotkách, které jsou odlišné od těch v Kanadě, Evropě a velkou část zbytku rozvinutého světa . Takže pokud hledáte informace, které vám pomohou pochopit vaše cholesterolu výsledků testů nemusí být schopni pochopit čísla, které jsou hlášeny v americké literatuře, která zahrnuje Internet.The Spojené státy hlásí hladiny cholesterolu v mg /dl (miligramy na decilitr) krve. Zbytek světa se pomocí měření názvem mmol (nebo mmol na litr). Aniž bychom se pouštěli zpět na základní chemii na vysoké škole, stačí říct, že jsou různá měření. Je tedy s podivem, že tyto dva způsoby, jak vyjádřit své cholesterolu čísla jsou tak odlišné? Zde je, jak se dva různé systémy měření vyrovnat žádoucích hladin cholesterolu. * Celkový cholesterol = méně než 200 mg /dl * LDL = méně než 100 129 mg /dl (pod 100 je nejlepší) * HDL = více než 40 mg /dl (větší než 60 je považováno za ochranný účinek proti onemocnění srdce) Nicméně, jak je vyjádřeno v jednotkách SI (mezinárodní systém měření), že většina světa je pomocí čísla jsou uvedeno jinak. (Můžete si pamatoval písmena se vztahují k ochraně zdraví a mizernou vzpomínkou to takhle ... H znamená zdravé lipoprotein a L znamená mizernou lipoprotein.) * Celkový cholesterol = méně než 5,2 mmol /L * = LDL v rozsahu než 2,6 3,3 mmol /l (méně než 2,6 je nejlepší) * = HDL v rozsahu více než 1 až 1,5 mmol /l (vyšší je lepší) mmol /LCan vidět rozdíl v tom, jak jsou vyjádřena cholesterol čísla? Rozdíl je samozřejmě v jednotkách, které jsou measured.Think to líbí metrické a anglosaské opatření. Vaše tělesná hmotnost v librách může být třímístné číslo, ale v kilogramech může to být dvě číslice. Stejná váha liší measurements.When slouží k určení rizika srdečních onemocnění není specifické hladiny cholesterolu, které jsou analyzovány, ale poměr HDL v celkové lipidový profil. Toto číslo se nazývá poměr cholesterolu, a to vypovídá o tom, jak velkou část svého celkového cholesterolu, je dobrá věc. Důvodu, že tento poměr je důležité, je to, že HDL (dobrá věc) je tak výhodné, že může chránit před účinky z LDL, pokud je to ve vašem těle v dostatečném množství. Takže pokud váš LDL je vyšší než žádoucí úrovni, v případě, že HDL je vysoká stejně, v případě, že poměr je v požadovaném rozsahu, pak riziko pro vaše zdraví je to less.The cílem je udržet poměr cholesterolu pod 5:01; Optimální poměr je 3.5. Cholesterolu poměr přijde při stejném počtu bez ohledu na to, který systém měření se používá k vyjádření specifické cholesterol cholesterol zvuku.Tlačítky poměr se získá vydělením celkového cholesterolu číslo na hodnoty dané pro HDL. Například, pokud má člověk celkového cholesterolu o 240 mg /dl a HDL o 60 mg /l, by poměr 4.Using systém SI měření v případě, že celkový cholesterol je 7,20 mmol /L a HDL je 1,8 mmol /L poměr je stále 4.You můžete vidět, jak je to lepší způsob chápání rizik a zabrání nejasnostem, které by mohly vyplynout z nejsou obeznámeni s jednotkami, které se používají k vyjádření cholesterolu levels.This informace je také užitečné pro pochopení, proč strategie proč pro cholesterolu nerovnováhy práci. Některé z nejlepších strategií, jsou ty, které zvyšují hladiny HDL. Zejména bylo zjištěno, že výkon je jeden z nejlepších způsobů, jak zlepšit cholesterol, protože zvyšuje hladiny HDL. Naproti tomu má kouření bylo zjištěno, že snížení hladiny HDL, takže žádné cvičení a kouření je recept na nízké HDL, špatné cholesterol a vyšší riziko srdečního disease.Cholesterol se nachází v každé buňce těla a je nezbytný pro udržení dobrého zdraví. Nízká hladina cholesterolu byly spojeny se špatným zdravotním stavem, takže cílem není odstranit nebo snížit hladinu cholesterolu úplně, ale stanovit žádoucí úrovně jednotlivých typů cholesterolu tak, že ochranná výhody HDL může pracovat pro vás pro udržení dobrého health.So don t zaplést, když se snaží porozumět vám hladinu cholesterolu v krvi. Bez ohledu na to, jakým způsobem jsou čísla vyjádřena zprávy je stejný. Chcete-li mít dost dobré věci, a ne tolik na špatné věci!
