Všichni víme, jak Acid Reflux nebo v lékařských termínech, refluxní choroba jícnu (GERD), poškozuje naše vnitřnosti, když se žaludeční šťávy v našem žaludku jít až na naší jícnu. Jedná se o závažné onemocnění, protože provedené škody jsou vnitřní a jícnu je důležité požití potravy. Navíc šance na získání to jsou vysoké, protože někdo může být ovlivněna, a existuje řada způsobů, jak dostat to, že většina z nás nejsou vědomi. Ale protože různé druhy informačních vymoženosti jsou k dispozici v současné době, je nyní na vědomí reach.Some zdrojů nabízejí všechny druhy léků k léčbě tohoto onemocnění, jako terapie, požití léku, a dokonce i chirurgické zákroky, zatímco někteří navrhují preventivní opatření. Následující, na druhé straně, je průvodce, který je směsí obou léčby a prevence, které může být provedeno, že se zapojí do toho, co se nazývá Acid Reflux strava. Zde je hodnocení dietních opatření také k dispozici. To jsou některé tipy, které můžete použít na své stravovací návyky, které naopak pomůže při snižování rizika a účinky GERD: * Tam jsou některé druhy potravin, které budete muset vyhnout se ve vaší stravě tak, aby snížil možnost získání onemocnění. Některé z těchto druhů potravin jsou máslo, čokoláda a další tučná jídla, protože se uvolnily dolního jícnového svěrače, který umožňuje kapalné látky v žaludku, aby povstali. Vysoce citronová ovoce jako rajčat, citronu a grapefruitu, jsou také řekl, k tomu přispět, protože dále stimulují produkci žaludečních kyselin. Tento Acid Reflux strava je docela těžké sledovat, protože tyto zdroje jídla jsou více populární ty, a je těžké najít náhradu za ně. Takže je lepší se poradit se svým lékařem nebo dietetik o jaké potraviny jíst a vyhnout se. * Nejezte 2-3 hodin předtím, než jdete spát. To je proto, že trávicí proces je na svém vrcholu během této doby po požití něco. Když si lehnout, pozice těla je horizontální, a to zvrátí přirozené směrem dolů z vašich žaludků obsah. Jako výsledek, zvrátit tekoucí nastane a poškozuje sliznici jícnu. Tento Acid Reflux strava je velmi zdravá pokračovat, protože nejen, že tím zabrání tomu, GERD, ale také vám pomůže zhubnout, což je také faktor v nemoci. Jíst méně při večeři můžete jít spolu s tímto přístupem, stejně jako zvedání hlavu, když spíte, aby se zabránilo kyselin ze vzestupně. * Většina lidí je přesvědčena, že umírněnost je klíčem ke zdravému životnímu stylu. Zde jsou některé druhy potravin, které můžete jíst občas: zelenina, jako je česnek a jarní cibulkou, ovoce, jako jsou broskve a jahody, mléčné výrobky, jako jsou mléko a tavených sýrů, připravené maso jako šunka a kuřecí salát, nápoje, jako je pivo a nealko víno a koření a dezerty, jako je kečup a nízkotučné sušenky. * Na druhé straně, tam jsou potravinové zdroje, které jsou naprosto bezpečné zahrnout do svého jídelníčku Acid Reflux. Jezte zeleninu, jako je hrášek, zelí, ovoce, jako jsou jablka a banán, obilné výrobky, jako je rýže, koláče a bílého chleba, přírodní mléčné výrobky, jako je feta nebo kozí sýr, maso, jako je kuřecí maso bez kůže prsou a štíhlé mletým hovězím masem, nápoje, jako je minerální a čištěná voda a koření a dezerty, jako jsou nízkotučné zakysané smetany a želé beans.Again Tyto pokyny jsou složité jít s, protože výrazně omezují možnosti, které máme pro naše každodenní stravy. Stačí si vybrat, který z nich hodláte řídit a uvidíte sami, zda jsou účinné, nebo not.Follow jeden z těchto Acid Reflux stravy nebo sledovat je všechny, je to jen na vás najít způsob, jak se postarat o vaše tělo. Musíte jen dát na paměti, že jsme zodpovědní za své činy, a zasloužíme si, co výsledky, které dopadne.
