Změňte umístění těla. To je jeden z nejúčinnějších způsobů prevence tupé rány, jak to bude neustále upravovat a měnit oblasti tlaku. Podle Mayo Clinic, byste měli měnit pozice každé 2 hodiny.
2
zcela vyschnout oblast po umytí nebo koupání. Nadměrné vlhkosti vlevo na kůži může být okamžitě tupé rány (stejně jako ostatní vředy), na formě. Sušením plochy před zcela vleže či vsedě, můžete se vyhnout rozvoji tupé rány, podle Mayo Clinic, zvláště když oblast stala barvu a jemné.
3
Podpora nohy. Tím, že vaše nohy budou náležitě podporovány, když ve vodorovné poloze, budete zajištění správného průtoku krve, což může snížit potenciál tupé rány. Můžete podpořit vaše nohy s polštářem umístěného pod lýtka, těsně nad kotníky.
4
Podívejte se na kůži na pravidelném základě. Je moudré se dostat do rutiny, že vaše pleť zkontrolovat. Včasné odhalení je opravdu nejlepší způsob, jak předcházet tupé rány.
5
udržovat zdravou, vyváženou stravu. I když to nemusí znít jako moc taktiky, aby se zabránilo tupé rány, ty jsi vlastně větší pravděpodobnost vzniku je, když nejsou dostatečně živeny, jak bude pokožka náchylnější k rozbití při dlouhodobém tlaku.
6
začít cvičit. Cvičení může sloužit pouze ke zlepšení krevního oběhu a vybudovat tolik potřebné svaly, které mohou pomoci v prevenci tupé rány. Plus, budete mít okamžitý změnu v pozici, stejně jako úlevu tlaku.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena