Mnoho lidí, kteří jsou sportovci, kulturisté, nebo se doplňků stravy s cílem pomoci budovat svalovou hmotu a zlepšit svou hru. Mohou být rovněž přijata s cílem způsobit úbytek tuku nebo zlepšení jejich zotavení po tréninku a účasti na akcích. Jeden obyčejný omyl o jejich použití vyžaduje téměř okamžitou pozornost nicméně. Tyto sportovní výkonné produkty se nesmí zaměňovat s anabolickými steroidy. U jiných doplnit uživatele je běžné, že pro ně věřit, že každá látka považována za nárůst svalové hmoty, nebo sportovní výkon, je automaticky steroid, ale to není pravda. Hlavním rozdílem však je, že tyto produkty nemění přirozené hormony nad jejich limits.There je široká škála doplňků výživy kulturistiky, které spotřebitelé mohou koupit. Nejvýznamnějšími z nich jsou bílkoviny, glutamin, aminokyseliny, bary nahrazení jídla a koktejly, od hormony, kreatin, termogenní výrobky a testosteron boosters.Protein je základním kamenem každého programu budování svalů. Potraviny, které obsahují vysoké množství bílkovin, jako je maso, aréna prospěšné jíst ve velkém množství, takže Potravní doplňky pro bílkoviny jsou vysoce doporučeno. Mezi nejčastější patří bílkoviny, syrovátkový protein, kasein protein a sojový protein. Tyto produkty jsou nejvíce obyčejně nalezený v prášku, které jsou smíchané s vodou nebo mlékem a spotřebované bezprostředně před nebo po cvičení. Protein je nezbytný pro růst a s efektivní opravy svalů tissue.Glutamine je nejběžnější aminokyselinou v lidském svalu, ale jeho hladina vyčerpány během tréninku. V důsledku toho, se doporučuje, aby kulturistů brát jako doplněk, aby se zlepšila bodys imunitní systém a zabránit plýtvání od tkáně. Se obvykle prodává jako rozpustné prášku. Aminokyseliny jsou v podstatě stavebními kameny bílkovin. Při spotřebě protein, tělo rozkládá ji na aminokyseliny v žaludku a střev. Tři větvených aminokyselin jsou leucin, isoleucin a valine.Meal náhradní výrobky jsou velmi populární mezi těmi, kteří se snaží zhubnout, ale oni jsou často používány kulturisty stejně. Tyto výrobky přicházejí ve formě buď snack barů nebo mísitelné shakes. Oni jsou s vysokým obsahem bílkovin, nízký obsah tuku a obsahují různé vitamíny a minerály, které jsou potřebné v těch stravě. Obsahují také značné množství sacharidů přijatých od maltodextrin, ovesná vláknina, hnědá rýže nebo pšenice flower.Creatine je organická kyselina, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle a dodává buňky s krátkými výbuchy energie, které jsou potřebné při zvedání závaží a ve další cvičení. Tam bylo mnoho vědeckých studií prováděné na keratin, které určily, že je efektivní pro zvýšení síly, energie, svalové hmoty, a dokonce i zlepšení mozkové function.If máte zájem vyzkoušet si některé doplňky kulturistické výživy, nejlepší místo na internetu na jít, je http://www.rjsnutritionstore.com. Tento obchod nabízí širokou nabídku produktů, které se ukázaly být velmi účinné při zvýšení svalové zisk pro sportovce, nebo každodenní jednotlivce, kteří chtějí formovat a tón.
