Redukční močového měchýře dráždidla mohou pomoci s intersticiální cystitidy příznaky. Kyselé potraviny, jako je káva, rajčaty a alkoholu by měly být odstraněny. Umělá sladidla se ukázaly být dráždivé. Můžete mít jídlo deník a seznam potravin, které se zdají zhoršit močového měchýře a ty, které nemají.
Školení močového měchýře
tréninku močového měchýře může být možné snížit frekvenci, s jakou budete muset močit. Nastavit pravidelný interval, jako jsou každou půlhodinu jít na záchod, zda je nutné, nebo ne. Pak postupně budete čekat déle a déle mezi výlety. Tento proces pomáhá rekvalifikaci močového měchýře a nucení na močení. Relaxační a dechová cvičení může také pomoci uvolnit močový měchýř.
Cvičení pánevního dna
Protahování svalů pánevního dna může snížit bolestivé křeče v močovém měchýři. Nejlepší je naučit se cvičení pánevního dna z vyškoleným fyzioterapeutem, aby nedošlo k poškození svalů. Fyzioterapeut může zahrnovat biofeedback s vaší relace. Později měli byste být schopni dělat cvičení doma.
Ostatní přírodní léčby
nosit volné oblečení, které kladou menší tlak na žaludku nebo močového měchýře pomůže. Snížení stresu, který může vyvolat bolestivé křeče močového měchýře, je důležitá. Poslech relaxační pásky nebo ponořením do vany s teplou vodou uvolní svaly. Kouření je špatné pro močového měchýře, takže pokud kouříte, že je důležité, aby přestal.
Podpora
Intersticiální cystitida může být citově i fyzicky zmrzačení v závislosti na závažnosti. Nalezení pochopení lékaře nebo urologa, který bude pracovat s vámi a obává se o svém problému je velmi důležité. Podpůrné skupiny jsou k dispozici. Můžete se dozvědět více o intersticiální cystitidy na internetových stránkách ichelp.com nebo na telefonním čísle (800) 435-7422.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena