Získejte denní dávku vitamínu B-6. I když nemusíte zdvojnásobit na tohoto vitamínu bez porady s lékařem, většina lidí nemá dostatek B-6 ve své pravidelné stravě, a často denně vitaminové doplňky také neplní plné potřeb. Vezměte si nezávislý B-6 vitamin ujistěte se, že jste získali 100 procent B-6, které budete potřebovat.
2
Vezměte 50 až 100 mg zinku denně. Muži ztrácejí zinku pokaždé, když se ztratí semeno, a jako výsledek oni potřebují více zinku než ženy. Pokud užíváte non-genderový multivitamin, pak budete možná muset doplnit svůj vitamin s zinku doplněk. Samozřejmě, že je moudré, poraďte se se svým lékařem nejméně po telefonu před zahájením další vitamínové režimy.
3
Dvakrát se na vitamín C. Vitamín C má mírné močopudné vlastnosti a mohou způsobit průjem, pokud jsou užívány ve velkých dávkách. Nicméně, toto může skutečně zmírnit fyzické nepohodlí spojené s infikovaným prostaty, protože to může usnadnit močení. Snad ještě více než u jiných doplňků, je velmi důležité pracovat s lékařem nastavit odpovídající úrovně příjmu vitamínu C, než začnete užívat silné dávky, protože těžké použití tohoto vitamínu může přijít s dalšími zdravotními komplikacemi.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena