Vyhněte se pití alkoholu. Nadměrná konzumace alkoholu může dráždit žaludeční sliznici a narušuje tvorbu přírodních žaludečních sekretů, že vrstva sliznice žaludku. Je nejlepší vyhnout se alkoholu úplně, zvláště pokud máte další rizikové faktory, jako je dědičnost, které naznačují, že můžete být hlavním kandidátem pro vývoj vředu. Pokud musíte konzumovat alkohol, učiňte tak s mírou.
2
Sledujte svůj jídelníček. Vyhněte se jíst kořeněná a mastné potraviny, které mohou dráždit žaludeční sliznici a způsobit podráždění žaludku. Vyhněte se jíst hodně zpracovaných potravin a občerstvení, které jsou načteny solí. Jezte čerstvé ovoce a zeleninu.
3
Limit příjem kofeinu. Vyhněte se konzumování nadměrného množství nápoje, jako je káva, čaj a limonády, které obsahují velké množství kofeinu. Soda obsahuje kyselinu, která může dráždit a dokonce oslabit žaludeční sliznici, což způsobuje gastrointestinální potíže, které mohou připravit půdu pro rozvoj vředu, pokud nemáte již jeden. Pokud máte krvácející vřed, nadměrné množství kofeinu mohou nosit daleko více sliznice žaludku, kde je přítomen vřed, což způsobuje zvýšené krvácivosti.
4
Vyvarujte se kouření. Kouření zpomaluje těla přirozené hojivé procesy. Pokud již máte krvácející vřed, kouření může zhoršit stav. Kouření zpomaluje srážení krve, a tím zpomaluje proces, který zastaví krvácení.
5
Vyhněte užíváte nesteroidní protizánětlivé léky jako je aspirin. Tyto léky se předpokládá, že hraje významnou roli ve vývoji vředů. Aspirin ředí krev, což zvyšuje možnost krvácení. Pokud máte krvácejícím vředem, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete nějaké léky.
6
Přijmout opatření na snížení stresu. Ačkoli tam byla skvělá dohoda debaty o skutečné role stresu v rozvoji vředů, někteří lékaři se domnívají stres hraje relevantní roli. Snížení množství stresu ve vašem životě může pomoci zabránit vzniku vředu nebo snížit zhoršení stávající vředu.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena