Jóga a zdvih Recovery

Aktuální výzkum o účincích jógy a mrtvice zotavení je rozptýlená. Ale studie naznačují, jógu, jako jemné cvičebního programu, může pomoci survivors mrtvice obnovení rovnováhy, koordinace a pohyblivosti, podle americké asociace fyzikální léčby. Společné fyzické potíže

Běžné problémy u pacientů po mrtvici zahrnují ztrátu rovnováhy, narušeným vývojem řeči a jednostranný slabost. Jednostranné slabost může mít vliv na levou nebo pravou stranu těla, jeden nebo oba z končetin a případně obličej, který ovlivňuje řečové vzory.
Afázie a koordinace
< p> jógy pomáhá mrtvice u pacientů s narušeným vývojem řeči (afázie), a zlepšit jejich jemnou motoriku koordinaci, podle studie Continuum Centra pro zdraví a léčení v New Yorku.


hemiparéza

studie citované časopisu Physical Therapy navrhl, že jóga zlepšila výkonnost pacientů po mozkové příhodě trpí hemiparéza, nebo slabost na jedné straně těla.
fotografie negativní emoce

Mnoho mrtvice survivors zkušenosti negativních emocí, jako je stres, smutek a smutek. Meditace a pránájáma (dechová cvičení) může pomoci uklidnit studenty a relaxovat svou mysl.
Úprava Poses

psaní Yoga Journal, Baxter Bell, MD, naznačuje, mrtvice přežili, by měl začít cvičit ásany (představuje) na židli, aby posoudil jejich mobilitu.

Dalším krokem pro studenty, kteří se mohou pohybovat na podlahu, je replikovat postavení představuje pro studenty, ležící na podlaze s nohama na zeď.

Mnoho stojící pózy, jako bojovník I a II, mohou být upraveny pomocí robustní skládací židli držet rovnováhu.
Představuje se vyhnout

Bell radí mrtvice survivors, aby se zabránilo inverze a pózy, které přinesou hlavu pod srdcem. Také proto, že tahy mohou být způsobeny plaku v krční tepny, tepny, která přivádí krev do hlavy, se doporučuje, aby jemné zvraty soustředěny do kufru a vyhnout, které představuje kroutit krkem.