ramenní zranění jsou časté, zejména u sportovců. Patří k poškození rotátorové manžety, nestability ramenního kloubu a zánět ramenních svalů. Každá z těchto zranění způsobuje bolest a citlivost v rameni, a to zejména, když se pokusíte zvednout ruku nebo dosáhnou nad vaším head.When ošetřoval brzy, většina ramenní zranění uzdraví úplně. Typická léčba zahrnuje cvičení na posílení svalů v oblasti a over-the-counter protizánětlivé léky, jako je ibuprofen nebo aspirin. Které slouží k řízení bolesti, může být rameno musí být zabalen. To pomáhá stabilizovat, zatímco to se hojí. Pokud jde o balení vašeho ramene, je důležité, že někdo z vaší rodiny vědí, jak to udělat správně. Nechcete muset vrátit k lékaři pokaždé vyjímání karty eso obvaz na shower.If jste osoba samostatně výdělečně zpracování a bolest a otoky jsou nešla do týdne, domluvte se se svým lékařem. Věci, které budete potřebovat
Ace obvaz, 3 až 4 palec široký.
Zobrazit další instrukce
Balicí Ramenní
1
Začněte na lopatku z poškozeného rameno. Použití tři až čtyři palce široký eso obvaz a kruhový obal vzor, smyčka rameno dvakrát, bude pod paží. Dávejte pozor, aby zábal není příliš těsný. Nechcete, aby přerušil krevní oběh.
2
Ze zadní, otočte obvaz jít kolem přední části poškozeného ramene v horní části bicepsu svalu. Pomocí stejné kruhovém vzoru, jít kolem hrudníku a zraněné paže třikrát. Obvaz by měl jít pod nezraněné ruky.
3
Zajistěte eso obvaz na místě s bandáží klipu. Mnoho eso obvazy byly tyto umístěny na konci. V opačném případě můžete zakoupit v první pomoci části obchodního domu nebo farmacie.
4
ramena či nadloktí začne cítit otupělý, obvaz je příliš těsný. Zpět obvaz a zalomit to trochu volněji.
