O Fyzikální terapie pro rotátorové manžety zranění

roztrhaný rotátorové manžety je jedním z nejčastějších zranění horní poloviny těla. Vzhledem k tomu, rotátorové manžety se ve skutečnosti skládá ze čtyř svalů, je snadné pochopit, proč tato oblast může být předmětem zranění. Čtyři svalové skupiny rotátorové skupiny patří supraspinatus, který je zodpovědný za rameno nad mořem; infraspinatus a teres minor, která externě otáčet ramenního kloubu a subscapularis, který povyšuje na ruku. Cvičení uvedeny níže, jsou ty nejčastěji používané v rotátorové manžety fyzikální terapie. Nicméně předtím, než se pokusíte k jejich provedení, to je velmi důležité mít zranění hodnocen lékařem. Rotátorové manžety problémy mají podobné příznaky na jiné škody, které mohou vyžadovat jiný typ léčby. Proto je velmi důležité přesné vyhodnocení. Podle článku v květnu 2009 vydání časopisu Journal of kloubů a kostí chirurgie, mohou někteří lidé mají genetické predispozice k rotátorové manžety slzy. Jako takový, to je navrhl, že tito lidé praktikují cvičení, fyzikální terapie jako preventivní medicíny. Fyzikální terapie pro rotátorové manžety chirurgie

Ve většině případů, pro těžké slzy, chirurgie je nejlepší volbou pro rotátorové manžety zranění. Může však trvat až šest měsíců po operaci na rameno, aby byl plně funkční. Pooperační rehabilitace je zásadní pro proces hojení. Ale i poté, co jste dokončili stanovený počet fyzikální terapie sezení, budete muset cvičit cvičení doma. Před operací fyzikální terapie je velmi kontroverzní téma, a obvykle závisí na závažnosti poranění. V některých případech bude celková imobilizace zapotřebí.
Odolnost kapela Fyzikální terapie cvičení

cvičení odpor kapely jsou nejčastější forma terapeutické cvičení používané fyzioterapeutů. Pro zevní rotaci, držte odbojovou skupinu v jedné ruce, a připojit ji ke stabilnímu objektu. Použijte ruku, která je nejdále od bodu připojení. Například, v případě, že bod připojení je nejblíže k pravé straně těla, by měla skupina se uskuteční s levou rukou. Umístěte ručník pod loket, aby ji udrželi stabilní. Ohněte lokty v úhlu 90 stupňů. Začněte tím, že svou ruku směrem ke středu těla. Pak inhalovat na přípravu. Při výdechu, otočit předloktí do strany, aniž by loket nechat pasu.

Vnitřní rotace, budete držet kapelu v ruce, který je nejblíže k bodu připojení. Tentokrát začíná předloktí otáčet na stranu. Nadechněte se připravit, a při výdechu, nakreslete předloktí směrem od středové osy těla.
Boční Ležící Abduction

Side leží únos je další společné fyzické terapie technika. Toto cvičení vyžaduje použití extrémně nízké hmotnosti. Lehněte si na bok a umístěte ručník pod loktem. Držte váhu ve vás ruce, a připojte svůj loket do pasu. Začněte s rukou vedle pupíku. Nadechněte na přípravu. Při výdechu, otočit předloktí až pěst čelí strop. Nadechněte se, jak se vrátit.
Vleže cvičení

Tyto společné fyzioterapii cvičení se provádí vleže na břicho na stůl nebo postel. Ty jsou obsaženy v vleže rotátorové manžety videa cvičení uvedených v části zdrojů. První se provádí s lokty ohnuté a prstem ukázal na vaše uši. Nadechněte na přípravu. Při výdechu, zmenšování lopatky k sobě a zvedněte lokty a předloktí z tabulky. Nadechněte se vrátit. Chcete-li provést náchylný rameno výtah, ležet na břiše s rukama po vašem boku. Vaše ruce budou rovné a dlaně by měly směřovat na strop. Nadechněte na přípravu. Při výdechu, zvedněte ruce a paže od stolu. Nadechněte se vrátit.

Můžete také provést na břichu Overhead Odklopte rameno. Lehněte si na břicho s rukama nad hlavou a dlaněmi proti sobě. Nadechněte na přípravu. Při výdechu zvedněte obě ruce ze stolu. Nadechněte se vrátit.

Fyzikální terapie po dobu 12 týdnů po operaci

prvních 12 týdnů po operaci, budete muset plnit své fyzikální terapie cvičení pravidelně . Stěhování ruku přes plném rozsahu pohybu je jediný způsob, jak zabránit zjizvení a tuhost. Nicméně, pokud nevykonává vaše cvičení bude vaše ruka musí být stabilizována v závěsu.
Pasivní vs Aktivní Fyzikální terapie

Během své fyzické terapeutická sezení, vaše terapeut bude muset provést dva typy léčebný tělocvik. Při pasivním cvičení, bude váš terapeut pokusí vzít si ruku přes celý rozsah pohybu. Ty jsou obvykle prováděny v prvních pooperační fáze. Při aktivním cvičení se budete pohybovat ramene, bez jakékoli pomoci.
Fyzikální terapie vs chirurgie

Podle Americké akademie ortopedických chirurgů, mnoho pacientů zajímalo, jestli může spoléhat výhradně na fyzikální terapii, a vyhnout se operaci. Odpověď spočívá v tom, jak aktivní, máte v plánu se po zranění. Profesionální sportovec, který často bude používat jeho horní část těla bude vyžadovat chirurgický zákrok. Pokud se rozhodnete podstoupit operaci, budete muset být velmi opatrní o provedení činnosti, jako je například házení předmětů a dosažení režii.