najít pár berlí . Nejlepší je získat sadu přímo od svého lékaře nebo v nemocnici. Pokud se vám dvojice druhé ruky , nemusí být správnou výšku .
2
Místo berle vedle tebe , vsedě .
3
Postavte se pomalu , popadl berle , jak si zvednout GameTwist GameTwist 4
Položte pravou berle pod pravé podpaží . Opakujte s levou stranou .
5
Dejte si pravou berle na zem o pár metrů před vámi . Jak to uděláte, pomalu krok s vaší levou nohou . Střídavě na obě strany , až se dostanete k vašemu cíli .
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena