Správná péče o pleť

Ať už jste muž nebo žena, správné péče o pleť je důležitá. Jak stárneme, naše kůže se stává tenčí a naše olej žlázy méně aktivní. To znamená, vrásek a suché kůže může nastat. Vzhledem k tomu, kůže se stává křehčí, to se stává náchylnější k poškození sluncem a kožních onemocnění. Mayo Clinic uvádí čtyři věci, které lze udělat, aby správně pečovat o pleť a udržet mladistvý lesk, že tak dlouho, jak je to možné. Ochrana proti slunci

Mayo Clinic uvádí nejdůležitější věc, kterou člověk může udělat pro jejich kůži je chránit před sluncem. Sluneční záření poškozuje pokožku a zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže. To také způsobuje předčasné stárnutí pokožky a dělá vrásky výraznější. Lidé by se měli vyhnout slunci během jeho špičce --- 10 hodin do 4 hodin --- a pokud se mají dostat na slunci, by měli nosit opalovací krém, který má ochranný sluneční faktor, který je 15 nebo vyšší. Opalovací krém by měly být použity nejméně 20 až 30 minut před odchodem ven a měla by být znovu poté, co byl ve vodě nebo pocení.
Nekuřácké
Lidé

, kteří chtějí léčit své kůži správně by neměl kouřit. Mayo Clinic uvádí, že dojde ke změnám v kůži kuřáků po deseti letech kouření. Zpráva rovněž uvádí, že kouření je cévy úzké, vyčerpává kůži živin a kyslíku a snižuje průtok krve do kůže. Všechny tyto škody kolagenu a elastinu --- co dává naší pleti pružnost a pevnost. Kouření také vyrábí linky a vrásky kolem úst. Tyto linky a vrásky jsou přímým důsledkem našpulenými rty kolem cigaret.
Mytí
fotografie

hodně lidí opravdu nevím, jak se myli kůže. Myslí si, že na dlouhé sprchy a vany je pro ně dobré, když je to opravdu není. Mayo Clinic doporučuje, aby lidé koupat po dobu ne delší než 15 minut tak dlouho, vany a sprchy odstranit příliš mnoho oleje z kůže. Oni také radí, že lidé používají teplou vodu proti horké vodě, aby se zabránilo mýdla, které jsou příliš silné a ty, které obsahují přísady, jako jsou parfémy a barviva. Doporučují mírné mýdla jako holubice a Cetaphil. Po vanou nebo sprchou kůže by měla být poplácal suché, ne třel suché.
Hydratují

každého člověka pleť je jiná, ale většina se mohou těšit na denní hydratační krém. Mayo Clinic doporučuje, aby lidé, počkejte 20 minut, poté sprchu nebo vanu možné posoudit, zda krém by měla být použita. Je-li kůže je pevná a cítí suché po uplynutí této doby, naneste hydratační kůže. Nejlepší hydratační krém bude obsahovat a být málo parfémů, barviv a jiných přísad.