stanovit realistický cíl. Před zesvětlení pleti proces začíná, musíte nastavit cíl, který vyjasní výsledky, které jste doufali. Je důležité, abyste tento cíl reálný. Nerealistická očekávání vést k nespokojenosti s konečným výsledkem. Vyhledat obrázky celebrit, které ukazují výsledky, které chcete.
2
Poraďte se s dermatologem. Najít dermatolog, který se specializuje na zesvětlení pleti. Skvělý způsob, jak najít dobrý dermatolog je zeptat se. Přátelé, rodina a spolupracovníci všichni poznali velkého lékaře. Přineste nějaké výstřižky z časopisů na kůži tóny byste sdílet s lékařem. To jí dát jasnou představu, který zobrazuje výsledky, které chcete. Váš dermatolog vám pomůže vytvořit akční plán.
3
používat opalovací krém každý den. Ať už jste krátce na slunci nebo na slunci na delší dobu, je velmi důležité, že budete nosit opalovací krém. Jedná se o preventivní opatření, které zajistí vaše pleť není nic tmavší.
4
Pobyt mimo slunce, stejně jako je to možné. Pokud je to možné vyhnout se děje venku na slunci. Máte být na slunci sedět ve stínu, nosit klobouk nebo podepřít deštník. Tyto věci vám pomohou chránit slunce na pokožku a pomohou zabránit kůži od získání tmavší.
5
pro zesvětlení kůže výrobky péče o pleť. Dermatolog vám doporučit produkty, které byste měli použít pro zesvětlení kůže. Pokud nejste spokojeni s jeho nebo její rozhodnutí, udělat si vlastní průzkum a zjistit, co je tam venku. Ujistěte se, že jste důkladně podívat na pozitivní i negativní recenze. Jakmile zjistíte, vaše péče o pleť, aby to místo, aby po ní každý den.
6
Sledujte svůj úspěch. Aby bylo možné sledovat váš úspěch, vést deník. Zahrnout před, během a po obrázky, které ukazují váš pokrok v celé léčby. Pamatujte si, že zesvětlení pleti vyžaduje čas a trpělivost.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena