posílit váš imunitní systém. Musíte pít hodně vody, jíst zdravé potraviny, dostatek spánku a pohybu. Nedostatek těchto věcí dělá náchylnější k rozvojovým vře.
2
Udržujte hýždě čisté a suché. Můžete si vybrat, použít prášek do oblasti, aby jej od dobývání příliš vlhký. Pokud se potíte při cvičení nebo práce, osprchovat, jakmile je to možné. Pro nejlepší ochranu, umyjte zadeček s antiseptickým mýdlem.
3
abrazivní hadříkem nebo kartáčkem na čištění hýždě během sprchování. To bude odlupovat kůže, takže vlasové folikuly a potní žlázy méně náchylní k nákaze. Nezapomeňte umýt hadříkem nebo kartáčkem v teplé vodě každých pár dní.
4
nosit bavlněné oblečení, včetně spodního prádla, aby vaše pleť může dýchat. Syntetická vlákna jako polyester, nedovolí dost vzduchu k dosažení pokožku a proto způsobují vlhkost vybudovat.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena