Došlo k dlouhodobým debata o platnosti potravinových doplňků. Většina doplňků není FDA certifikované, ale iv případě, že jsou, znamená, že změna úroveň nebezpečí? Tam jsou debaty, které se vyskytnou u sportovců používajících steroidní doplňky. Co když jsou zraněni a potřebují léčit steroidy? Měly by být potrestán za to, co většina z nás používá pravidelně? Měly by být potrestán za jejich lékaři nabídkou procedur? Téměř každý z nás se vitamíny a minerály denně nesčetné množství zdravotních problémů. Existují bylinky a prášky na spaní, zdraví očí, sexuální zdraví, a generál dobře být. Problém stojí urážka, pokud jde o skutečný obsah pilulek. Některé z nich obsahují těžké kovy a toxiny, které mohou působit proti farmaceutické předpisy. Někteří mohou způsobit anafylaktický šok, což má za následek výlet do místních nouzových room.Lets se podívat na některé z těchto doplňků. Jsem si vybral 4 z top 20, aby prošetřila. Jsou to: kyselina listová, kořene kozlíku lékařského, ženšen a Melatonin.Folic kyselina je vitamín B, nejčastěji předepsán ženám pomoci zvýšit plodnost a zabránit vrozené vady, jako je rozštěp páteře. To také pomáhá stimulovat růst nových buněk. V mém výzkumu jsem zjistil, že existuje více důvodů, aby se tento dodatek, než se tomu vyhnout. Kyselina listová nedostatky mohou způsobit anémií a průjem. Pokud jste náhodou dostat příliš mnoho, je pravidelně odstraňovány močí. Můžete si to přes jídlo stejně. Tento užitečný doplněk lze nalézt v luštěninách, citrusových plodů, a většina ostatních vegetables.Valerian Root podporuje relaxaci a spánek. To je používáno jako účinnou léčbu nespavosti a byl používán od dob Hippokrata a strážci. To může chvíli trvat tento doplněk fungovat, je třeba, aby rozsáhlé využití. To může být dobré i pro léčbu gastrointestinálních problémů, jako je syndrom dráždivého tračníku a gastrointestinální bolest. To může také být účinné při léčbě epilepsie. To nebyla posílena prostřednictvím výzkumu, a to mě zajímalo, proč. Negativní vedlejší účinky patří bolesti hlavy a noční děsy pro některé uživatele, ale žádné další nežádoucí účinky byly recorded.Ginseng se používá v afrodisiaka, stimulanty, a při léčbě diabetu 2. typu. Je účinný při léčbě sexuálních onemocnění u mužů. Předpokládá se, že tento populární doplněk je užitečná při léčbě stresu, stejně. Ne hodně jinde je znán o účincích tohoto léku, ale to může být třeba exploring.Melatonin je přirozený hormon, který se vytváří v mozku pro regulaci spánku. Pracuje ve spojení s tryptofan jasné volných radikálů v lidském těle, zatímco spíte. Můžete trpět nežádoucí účinky, jako duševních změn, svědění, rychlý srdeční tep, a jiné nelegální projevy a měli byste se měly hlásit svým lékařem. Měli byste zvážit použití této příplatek, pokud trpíte onemocněním jater podmínky, onemocnění ledvin, nebo jste těhotná nebo nursing.With jakékoliv léky, co musíte udělat domácí úkoly. Podívejte se na závažnosti nežádoucích účinků a rozhodnout, zda jste ochotni se s nimi vypořádat. Promluvte si se svým lékařem a požádat přátele, pokud byly použity tyto a jaké vedlejší účinky, které zažili. Také, podívejte se na farmaceutické ekvivalent a jeho vedlejší účinky, a pak učinit informované rozhodnutí.
