Domovská stránka prostředky pro sedacího úlevu od bolesti nervů

Pokud máte sedět na tvrdé povrchy nebo držet jediné poloze po delší dobu, nebo jste utrpěl zranění dolní části zad nebo nohou, vystavujete se riziku sedacího nervu bolesti. Můžete mít pocit, teplý tupou bolest v dolních částech nohou a hýždích nebo ztratit sílu manipulace vašich nohou a chodidel. Zatímco tam četné léky v lékárně na zmírnění bolesti, existuje poměrně málo domácí opravné prostředky pro sedacího úlevu bolesti nervů, které jsou stejně účinné stejně. Česnek a Křen

Antioxidant-bohatý česnek, pokud jsou užívány v surovém, pomáhá při stimulaci krevního oběhu, zmírňuje bolest a pomáhá udržovat tělo v teple. To vám pomůže relaxovat a cítit se v pohodě během záchvaty bolesti ischias. Crush alespoň dva stroužky česneku půl šálku vlažné buvolího mléka a spotřebovávají dvakrát denně po dobu sedmi dnů pro úlevu od bolesti zad. Další účinné přírodní lék na bolest sedacího je křen. Rozdrtit půl křen tak, že to dělá lžíci pasty. Naneste rovnoměrně na to bolestivé zóny a zábal s hadrem jako obklad. Odstraňte po ne méně než hodinu, úlevu od bolesti sedacího nervu.
Šťávy a vody

Pijte ne méně než 10 oz každý šťávy celeru listu a brambor denně. Můžete si také přidat šťávy z mrkve a červené řepy s touto kombinací pro další moci a síly. Celer listový čaj je také vhodný pro zmírnění bolesti sedacího. Pro další efektivní domácí léčby vašeho sedacího nervu bolesti, vzít šťávu nebo čaj z listů černého bezu. Toto pomáhá při uvolnění svalů a pomáhá při snižování bolesti. Kromě toho by si vzít sprchy střídavě s teplou a studenou vodou, nebo použít obklady, střídavě teplou a studenou, aby se váš krevní oběh lépe a získat úlevu od bolesti.
Cvičení

Lehněte si tváří k zemi na podlaze a čelit strop. Vytáhněte pravé koleno směrem k levé rameno. Ve stejné době, držet na nártu pravé nohy s pravou rukou z vnější strany. Zůstaňte v této pozici po dobu 30 sekund a poté proveďte stejný postup s druhým kolenem. Sedacího nervu bolest může být snížena, pokud váš následovat tento rutinní asi čtvrt hodiny každý den.
Obecná opatření

Ať je to místo držet vyrovnaný , výživnou stravu. Nezapomeňte spát na pevném povrchu a vždy sedět nebo stát rovně. Také se vyhněte táhnout či nést těžké váhy. Ostatní domácí prostředky pro úlevu ischias jsou sáčky s ledem, které mohou způsobit necitlivost na bolestivé místo a pomocí nábytek vyrobený zejména s ergonomickým smyslu s bederními opěrkami. To může pomoci zabránit dalšímu zhoršení. Získejte masáže s pastou z lžíci teplé hořčičného oleje a mletého česneku nebo použijte lžíci aloe vera gel na zmírnění bolesti sedacího nervu.