Jak vytvořit váš období trvá 3 dny

menstruačního cyklu je pravidelnou součástí jejího života. V závislosti na tom, co je normální pro ni, nemůže být její doba trvat kdekoli od tři dny sedm dní. Některé ženy mají stále delší nebo kratší období trvale. Zatímco toto je obvykle v pořádku ubytovat, tam jsou časy, kdy budete chtít zkrátit dobu z různých důvodů, ať už se chystáte na dovolenou nebo plánujete romantický víkend útěk. To, co budete potřebovat
antikoncepční pilulky
lékař, zdravotní sestra nebo porodní asistentku proškolen v oblasti těžby menstruační
bylinných
cvičebním
Tampony vody
nebo opakovaně menstruační kalíšek

Zobrazit další instrukce
1

Take antikoncepční pilulky denně dle rozvrhu nastínil své zdravotnickým pracovníkem. V závislosti na druhu antikoncepce, může se odstranit menstruaci úplně, aby to přijde méně často nebo zkrátit délku do tří dnů. Ujistěte se, že jste pochopili, co očekávat dříve, než začnete určitý typ antikoncepce.
2

Domluvte si schůzku s lékařského odborníka, který ví, jak provádět menstruační extrakci. Tato technika používá speciální nástroj zvaný kanyly jemně sání většina menstruační tekutiny z dělohy, když vaše období právě začíná. To může zkrátit lhůtu na tři dny nebo méně. Menstruační extrakce je jemný, bezpečný a účinný, ale jen málo odborníci jsou obeznámeni s procesem.
3

Vezměte alternativní prostředky a bylin, které mají vliv na menstruační cyklus. Bylinky jako chasteberry, řebříčku a zázvorem může snížit délku vašeho období na tři dny.
4

Zapojit se do fyzické cvičení na pravidelném základě. Hormony aktivované u lidí, kteří jsou velmi aktivní, občas narušit menstruační cykly. Mírné cvičení režim lze regulovat menstruaci a zkrátí jej na třídenní cyklus.
5

mají časté sexuální styk, když vaše období je prvním spuštění. Pulzující akce orgasmu může pomoci vyhnat menstruační krev rychleji a snížit délku menstruace.
6

zapíjet vodou. Krev, která je dobře hydratovaná, je tenčí a přejdou z vaší dělohy rychleji během období, zkrácení některé menstruační toky do 3 dní.
7

vnitřní menstruační produkty, jako jsou tampony a opakovaně použitelných menstruačních kalíšků. Tampony mají výkresový účinek a může knot menstruační krev rychleji, než jste opustil svou délku cyklu gravitaci.