Non Hormonální menstruační křeče Relief

Menstruační křeče jsou způsobeny veřejným dělohy vyhnat staré krve z děložní sliznice v ženském měsíčním cyklu. Mnoho žen zkušenosti křeče dva dny před jejich cyklu, a mohou být i nadále jim dvě až tři dnů do jejich cyklu. Léky jsou často přijata, ale tam jsou přírodní alternativy, které může žena udělat, aby pomohla zbavit nebo zmírnit menstruační křeče. Reflexní

Reflexní terapie je stará čínská metoda, která se týká ruční akupresurní na reflexní body podél nohou a rukou. Reflexologist bude vyvíjet tlak a protažení techniky na reflexní body na nohou a rukou, které odpovídají ženského reprodukčního systému. Tlakem podél těchto míst pro menstruační křeče uvolňují stres a napětí. Pro dosažení nejlepších výsledků, ženy by měly navštívit Reflexologist jednou za týden nebo dva týdny před jejím cyklem.


Orgasmy

orgasmy, zda provádí prostřednictvím vlastní potěšení nebo styk, jsou přírodní alternativa k zmírnění menstruační křeče. Během menstruace se cévy rozšíří způsobuje bolest a těžkost v pánevní oblasti. Orgasmus způsobit dělohy, aby se prohnul a smlouvu pomáhají zmírnit bolest a těžkost tím, že pomáhá prokrvení poskytnuty prostřednictvím zmenšení přetížené pocit uvnitř pánevní oblasti. Endorfiny jsou také vydal po orgasmu a pomáhají tělu se uvolnit, dočasně zmírňuje menstruační křeče.
Masáže horkými kameny

V ženském cyklu, křeče, napětí a bolest v dolní části zad může cítit hrozně. Přirozené řešení ke zmírnění křečí je horký kámen masážní terapie. Pravidelné masážní techniky jsou aplikovány pomocí horkých kamenů. Hladké, zaoblené kameny jsou ponořeny do vody, která se zahřívá až do dosažení určité teploty. Během léčby horké kameny, musíte svléknout do spodního prádla jen a přikryjte ručníkem. Potom ležel na břiše na masážním stole s back vystaveny, ručník přes vaše spodní polovina. Horké kameny jsou umístěny na spodní části zad, kde se sedí na pár minut, takže vaše pokožka absorbuje teplo. Masážní terapeut začne používat masážní techniky s kameny nahoru a dolů zádech. Bolestivost v dolní části zad a napětí rozplyne kvůli teplu a odření. Vaše tělo se stává naprosto uvolnění způsobuje menstruační křeče zmírnit.