Rizikové faktory pro osteoporózu

Odhadem 10 milionů lidí ve Spojených státech trpí osteoporózou, což je onemocnění, známé jako "tichý zloděj", protože to oslabuje kosti s několika příznaky, ale oslabující důsledky. Asi 34 milionů Američanů víc jsou vystaveni riziku vzniku onemocnění, podle Národní nadace pro osteoporózu. Vědět o rizikových faktorech a užitečné změny životního stylu mohou předejít závažné nežádoucí účinky spojené s osteoporózou, jako je znetvoření, zdravotního postižení, a ve vzácných případech ke smrti. Dieta
strava bohatá na vápník je důležitý v prevenci osteoporózy.

Nízké hladiny vápníku a vitamínu D v těle může vést k osteoporóze. Vápník je nezbytný pro budování a udržování silných kostí, zatímco vitamin D pomáhá tělu vstřebávat vápník. Každý den, tělo ztrácí vápník přes vlasů, kůže, moči a nehtů. Pokud je více vápníku než ztratil se vstřebává, kosti oslabovat, být křehká a jsou náchylnější k prasknutí. Ztráta pouhých 50 až 100 miligramů vápníku z těla každý den --- méně než polovinu vápníku ve sklenici mléka --- je dost času, aby vyvolat osteoporózu, podle Úřadu zpráva Hlavního lékaře na zdraví kostí a osteoporózy.
Životní styl
Kouření oslabuje kosti, zvýšit riziko osteoporózy.

Nadměrná konzumace alkoholu nebo kofeinu zvyšuje riziko osteoporózy. Více než dva alkoholické nápoje nebo čtyři šálky kávy nebo koly každý den, může narušovat vstřebávání vápníku, a tím oslabuje kosti a zvyšuje pravděpodobnost vážné zlomeniny, v závislosti na osteoporózu Kanady, charitativní, vzdělávací podpůrná skupina. Vyhnout tabáku, což přispívá k úbytku kostní hmoty, je velmi důležité - jako je cvičení. Chůze, běh, skákání, tanec nebo vzpírání pomáhají budovat kostní hmotu a silné kosti.
Léky
Dlouhodobé užívání některých léků poškozuje kosti.

Dlouhodobé užívání některých léků je známo, že poškození kostí. Patří mezi antikoagulancia (heparin), antikonvulziva, chemoterapeutiky, lithium, cyklosporin A a takrolimus (léky k prevenci odmítnutí orgánu) a kortikosteroidy. Kortikosteroidy, často používané k léčbě chronických onemocnění, jako jsou revmatoidní artritida, jsou obzvláště škodlivé. Jak malý jako 2,5 mg na 7,5 mg prednisonu, společné kortikosteroidů může vést ke zvýšení zlomenin, podle Úřadu zpráva Hlavního lékaře na zdraví kostí a osteoporóza.
Nemoci a podmínky

Některá onemocnění a onemocnění může narušit schopnost těla absorbovat vápník. Celiakie, Crohnova choroba, cystická fibróza, hyperparatyreózy Cushingova nemoc, revmatoidní artritida a lupus je známo, že zvyšuje riziko osteoporózy. Hubnutí-operace, žaludek ordinace, mentální anorexie a menopauza jsou také rizikové faktory. Zejména nízké hladiny estrogenu u žen během menopauzy úrovní a nízkou hladinu testosteronu u mužů způsobit rychlý úbytek kostní hmoty.
Pohlaví a Věk
Riziko osteoporózy se zvyšuje s věkem.

Asi 80 procent Američanů, kteří mají osteoporózu jsou ženy. Ženy jsou dvakrát častěji než muži trpí osteoporózou, Národní nadace Osteoporóza říká. Obě pohlaví dosažení maximální kostní hmoty před dosažením věku 21 a začnou ztrácet této masy v jejich střední-30s. Na největším rizikem jsou muži a ženy s tenkými rámečky, kteří mají málo kostní hmoty, a ženy v menopauze. Jako hladina estrogenu u žen začíná klesat během menopauzy, úbytek kostní hmoty zrychluje.
Pleti a genetika
Genetika může zvýšit riziko vzniku osteoporózy.

cca 20 procent non-Hispánská bělochy a asijské ženy 50 a starší mají osteoporózu, podle Národní nadace pro osteoporózu. Tyto skupiny jsou v největší riziko vzniku osteoporózy, zatímco černé a hispánské ženy mají nižší pravděpodobnost získání nemoci. Stejně tak lidé s rodinnou anamnézou osteoporózy, včetně zlomených kostí nebo shrbený držení těla, jsou v nebezpečí.