Atkinsova dieta je opravdu říká Atkins nutriční přístup. To byl duchovním dítětem lékaře jménem Robert Atkins. On získal si velkou váhu, zatímco on chodil do lékařské školy. Četl o této dietě v lékařském časopise. Postavil na této dietě a nakonec dělal to popular.Dr. Atkins měl spíše radikální teorie o povaze tělesné hmotnosti vyjádřené v Atkinsova dieta. On myslel, že nasycené tuky nebyly tak špatné, jak lidé tvrdí. Sacharidy, nalezený v brambory a různé druhy chlebů, byl skutečný problém. Atkins myslel, že naše posedlost tuku vlastně se zhoršil problém. Sacharidy se používají, aby se na nedostatek tuku v nízkým obsahem tuku. To znamenalo, že lidé na dietě často jedl potraviny, které byly horší než normálně jedli. Atkinsova dieta změní to. On posune metabolismus dietu ", jak spálit tělo tuky vyříznutím sacharidy z jejich stravy. To je cíl hubnutí. Není to jen záležitost jíst méně. Teď je to všechno o tom, co vaše dieta vám pomůže spálit. Atkinsova dieta údajně spálil extra 950 kalorií každý den. Ale tvrzení nebyly true.Dr. Atkins také nabízený pozitivní vliv této Atkinsova dieta může mít na lidi s diabetem 2. typu. Nadváha je obecně považován za hlavní příčinu diabetu 2. typu. Proto prostřednictvím zhubnout osoba na Atkinsova dieta by se zabývat jejich diabetu 2. typu. Ale Atkinsova dieta je také nízký obsah sacharidů, které je třeba se vyhnout s diabetem 2. typu bez ohledu na příjem kalorií, takže prostřednictvím tohoto aspektu Atkinsova dieta tvrdil, ti, kteří trpí diabetem 2. typu již nebude potřebovat léky jako inzulín. Porota je stále v lékařském světě, pokud jde o příčiny diabetu 2. typu. Takže zatímco věda souhlasí s Atkins, že snížení příjmu sacharidů vám pomůže s nemocí, bylo by to proti tomu, aby tento krok sám by se odstranila nutnost medicine.So, jak to Atkinsova dieta funguje? Skládá se ze čtyř kroků nebo fází, které jsou indukční, pokračující úbytek hmotnosti, pre-údržba a životnost údržbu. Podrobnosti o indukční fázi je follows.The indukční fáze je nejtěžší fáze Atkinsova dieta. To trvá asi dva týdny. Při indukci Dieter může konzumovat jen asi 20 gramů sacharidů na každodenní bázi. Výsledkem této fáze by měla být ketóza, metabolické reakce, kterou převádí tělo uložený tuk na mastné kyseliny, obecně vyvolanými nedostatkem glukózy. Ztráta hmotnosti 20 liber během tohoto období není neobvyklé a je to ohromující amount.Learning ideální sacharidů úrovně hmotnost ztrácí a pro každodenní příjem po konce hubnutí jsou pro účely konečných tří fází Atkinsova dieta. Dr. Atkins sám umřel na komplikace zvýšeného příjmu tuků ve své stravě, což je něco, co byste měli mít na paměti při výběru držet tuto dietu.
