Vezměte produkty pročištění tlustého střeva buď v kapsli nebo přírodní formě vlákna jednou denně s plnou sklenicí vody. Když trpí zácpa nebo průjem, další porce být přijata, ale vody musí být zvýšena. Vždy postupujte podle pokynů na obalu nebo láhve.
2
dodržovat dietu s vysokým obsahem vlákniny a nízkým zpracovaného cukru a mouky. Bílá mouka přilne ke stěně tlustého střeva a zastaví tlustého střeva absorbovat důležité živiny a vitamíny. Vlákno, na druhé straně, čistí střeva.
3
zapíjet vodou. Ztráta vody se zvyšuje v průběhu procesu čištění, může tak dojít k dehydrataci. Voda také pomáhá při splachování toxinů z tlustého střeva.
4
rychle za celý den na pokojové teplotě vody čistit střeva a urychlit metabolismus. Pijte nejméně osm 8 oz. sklenice vody. Jediné jídlo, které mohou být spotřebovány je listová zelenina, nebo čerstvé ovoce.
5
Spice jídlo se zázvorem, česnekem, skořice, lístky koriandru a kmínu pomoci trávení potravy a očistit dvojtečku. Tyto byliny také jako pomoc při trávení, nadýmání a křeče v břiše.
6
Udělejte pro-biotickou kulturu a ke konci procesu pročištění tlustého střeva přidat dobrých bakterií ve střevech. Postupujte podle pokynů na očista výrobku kontejneru pro zajištění trvání a doba je sledována.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena