V podstatě jóga strava je zcela vegetariánská strava. Duchovní Důvodem je to, že lidé, kteří praktikují jógu získat nějaké vědomí mysli, která neumožňuje jim jíst maso živých bytostí. Trénují milosrdenství se všemi zvířaty a kladou důraz na výhody vegetariánské stravy diet.Yoga byl schopen postavit ve zkoušce času, a byl asi pro mnoho let. Je primárně sestává z celých zrn, cereálie, čerstvé zeleniny a ovoce. Cvičení je nejen pečuje o své zdraví, ale také pomáhá v omlazující svou duši a ducha. Také vám pomůže zhubnout a zůstat zdravý, a tím se cítíte better.The hlavní obsah jógy stravy a způsoby a prostředky, ve kterém můžete zůstat zdravé cvičení jógy zaměřené diety jsou diskutovány here.As jóga strava je obvykle vegetariánská strava bez masa nebo ryb, je protein požadavek vašeho těla postaráno začleněním fazole a luštěniny ve vaší stravě. Dobrý kvantové salátů, naklíčené fazole, čočka, fazole polévky a pokrmy z čočky a fazole jsou potřebné poskytnout vám tolik potřebné bílkovin. Mléčné výrobky, jako jsou mléko, sýry, máslo, jogurt atd. jsou povoleny a jsou užitečné při dodávání energie do těla. Sezónní a organické zelenina jsou hlavním zdrojem výživy. Jídla jako předkrmy, kari a předkrmy mohou být vyrobeny z tohoto čerstvého vegetables.Plenty z přívodů vody se doporučuje pro zdravé tělo a mysl. Podle předpisu jógy dietu, vaše tělo získat alespoň 2 litry vody denně, které mohou být spotřebovány ve formě čisté vody nebo ovoce a zeleninové šťávy, ořech mléko, sójové mléko a jiné kapaliny. Vhodné zejména potraviny jsou ty, které mohou být snadno stravitelné, jako jsou džusy, ovoce, zelenina, mléko, med etc.Foods které jsou těžko stravitelné třeba se vyvarovat. Hlavní koncept jógy je, aby se váš imunitní systém v dobré kondici, a pokud jste sání hodně těžce zpracovaných potravin, které nelze trávit snadno pak celý účel jóga stravy bude poražen. Měli byste se vyvarovat konzumace potravin vyrobených bílé mouky a bílého cukru a balených potravin, které se přidávají konzervanty, aby jim čerstvé po delší dobu. Tento typ potravin mohou být škodlivé pro vaše health.Yoga diety rovněž předepsat, že musíte jíst jídlo pomalu a žvýkat správně před polykáním, takže to může být snadno stravitelné. Vláknité potraviny a zelená listová zelenina jsou nejvíce doporučil pro snadné digestion.If budete postupovat správné jóga stravu a doplnit ji o cvičení jógy, jste si jisti, zůstat fit a zhubnout nejdříve. To je také jistě snížit pravděpodobnost infarktu, onemocnění ledvin, mrtvice a rakoviny. Milovníky masa jsou náchylnější k rakovině a infarktu než ti, kteří dodržovat vyváženou vegetariánskou diet.A dobře křídou jógy strava poskytuje všechny potřebné bílkoviny a minerály, aby vaše tělo a jógových cvičení cvičil spolu s čistě vegetariánskou stravu vám poskytuje duchovní obnovu čímž vaše tělo, duši a ducha práci v pravém unie a výnos pozitivní výsledky.
