Jak mluvit se svým lékařem o obezitě

Jeden z nejvíce nepříjemné téma obvykle projednány mezi lékařem a pacientem je o hmotnosti. Snaží se popřít problém s váhou není moudré. Musíte se poradit se svým lékařem o obezitě, než se stane velkým zdravotním problémem. Tam je přibližně 39,8 milionů dospělých Američanů, kteří trpí obezitou, která je více než polovina naší populace národa. Přijetí vhodných opatření k prevenci tohoto onemocnění je vysoce doporučeno. Věci, které budete potřebovat
rodinný lékař: Lékařské fyzické
notebook a pero
touhu změnit svůj životní styl podle
Zobrazit další instrukce
poraďte se se svým lékařem o obezitě

1

Zeptejte se svého lékaře, co je zdravé BMI (body mass index), nebo hmotnost je pro svou výšku a kostní struktury. Určení, zda byste měli být vyšetřeni na obezitu bude záviset na přesných opatřeních vašeho BMI a tělesné hmotnosti. Obvykle se to provádí v ordinaci lékaře během rutinní léčebnou tělesnou.
2

Mějte poctivé příjem potravy a činnost časopisu. To pomůže Vašemu lékaři při určování příčin obezity, stejně jako pomoc v procesu vývoje vytvoření nového dieta a cvičení plánu. Je těžké si vzpomenout, co přesně jíte v daný den, psát to všechno se nenechává nikoho na otázku chyby.
3

Promluvte si se svým lékařem o alternativních výživových plánů pro váš životní styl. Některé dietní plány pracovat pouze na některé lidi. Například, nízkokalorická dieta je nevhodná pro někoho, kdo má velmi vysokou úroveň fyzické aktivity. Existuje celá řada dietních možností. Je nezbytné, aby si vybrat ten, který může být efektivně implementovány do svého životního stylu.
4

Poraďte se se svým lékařem o různých fyzických aktivitách. Ty mohou být omezeny v rozhodnutí na základě aktuální úrovně obezity a již existující zdravotní problémy. Využití různorodou směs aktivit bude podporovat i ty vrtkavá osobností.
5 doporučení

vyžádat si od lékaře pro osobní trenéry, fyzioterapeutů a odborníky na výživu. Pokud váš lékař má pracovní vztah s trenérem či terapeutem, mohou pracovat společně, aby vám zdravé hmotnosti a velikosti.
6

ztratit zábrany o projednání své hmotnosti. Obezita je nemoc, která může vést k závažným zdravotním problémům. To musí být před trvalé poškození se provádí na tělo.